在正常情况下30岁以后才会开始出现抬头纹，这样会出卖人们的年龄而且看起来非常的显老，要及时纠正不良的坏习惯，避免抬头纹滋生。
年纪轻轻就有了抬头纹怎么办？
1、对额头进行按摩
对额头进行按摩能够加快血液循环的速度，提高了新陈代谢，帮助淡化和抚平皱纹，按摩的时候搭配面霜或者精油的话效果会更好，但一定长时间坚持下去才能看到效果。具体的方法是把适量的面霜或者精油涂抹在额头部位，食指和中指放在额头上，一个手放在下面，一个手放在上面，反反复复交替按摩。
2、做好防晒工作
紫外线是皮肤老化的主要因素，每天出门的时候要涂抹好防晒霜或者打上遮阳伞，防止紫外线对皮肤带来的伤害，以免加重抬头纹。不管什么时候都要做好防晒工作。平时可以多吃一些富含维生素c以及维生素e比较丰富的食物，比如西红柿、草莓或者绿叶蔬菜等。
3、及时纠正不良的习惯
20岁左右皮肤里面的细胞非常的活跃而且胶原蛋白充足，一般不会出现抬头纹，但是年纪轻轻出现抬头纹，是因为一些不良的生活习惯所引起的比如大量的吸烟喝酒、总是熬夜，面部表情过于丰富或者皱眉头等。要及时纠正不良的坏习惯，早睡早起，保证有充足的睡眠，每天保证有35分钟以上的有氧运动来促进全身的血液循环，戒掉吸烟喝酒的坏习惯。
4、合理地为皮肤补充水分
皮肤过度干涩和紧绷会滋生皱纹，平时要做好皮肤补水和保湿工作。每次洗完脸之后应该及时涂抹上爽肤水以及面霜和乳液等。每周要敷2~3次补水面膜，合理的涂抹补水精华。25岁之后身体里面的胶原蛋白会慢慢的流失，可以多吃一些富含胶原蛋白比较丰富的猪蹄猪皮鱼皮鸡翅以及鱼翅等来帮助对抗皱纹。
温馨提示
若是抬头为非常严重的话，必须通过手术的方式去除，比如注射胶原蛋白或者玻尿酸等能恢复皮肤的弹性，但是维持的时间比较短。也可以选择激光去皱或者拉皮除皱的方式会带来一定的风险，但去皱效果维持的时间长。多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，保持积极乐观的心态。
