我们的中医文化源远流长,合理的使用中药对身体没有任何的毒副作用,不仅能够强身健体,同时也能辅助治疗多种疾病。随着生活质量的提高,一些富贵疾病也随之而来,比如高血压、糖尿病等,可通过中医的方法来缓解。
这6种慢性疾病很顽固,不要慌,中医方法帮你来改善!
1、高血压
在耳廓的背面用手轻轻触摸时能够摸到一条凹沟,对此穴位进行按摩可达到降血压的功效,同时也能缓解耳朵瘙痒、耳鸣及头晕目眩。使用大拇指和食指夹住耳朵的上半部分,用大拇指对准耳背后的凹沟,从上往下按摩,每次按摩15下,每天按摩两次,一直让耳朵发热为止。
2、高血脂
高血脂人群可以对足三里穴进行按摩,把手掌心正对着膝关节的髌骨上,4个手指向下伸直,中指间达到的外侧就是此穴位。把适量的红花油涂抹在此部位,每天早晚使用食指按摩10分钟,能达到降血脂的效果,同时也能宁心安神以及疏通经脉。
3、颈椎病
把手握成拳头上,手掌指关节后横纹的地方就是后溪穴,对此穴位按摩能通督脉,帮助调理颈椎和保护眼睛。具体的方法是使用大拇指指腹对此穴位按摩,一定要注意力度的适中,每次按摩5分钟,每天需要按摩两次。
4、糖尿病
首先要找到然谷穴,对此穴位按摩能达到降血糖的功效。把手放在足内踝尖,前下方能够摸到隆起的骨头,这就是然谷穴。每天晚上睡觉前使用热水泡泡脚,并且使用大拇指对此穴位用力的按揉,一直让局部出现酸胀感为止。
5、冠心病
离手腕横纹三手指的部位就是内关穴,此穴位能够有效的调节心脏,对此穴位按摩能达到强心以及调节心率的功效,缓解了胸口闷痛以及不适感,防止冠心病。要用力的对内关穴按摩,每次按摩三分钟。
6、关节炎
膝盖骨后背的凹陷地方是委中穴,该穴位走膀胱经,是人体最大的排毒祛湿通道,经常性的拍打能缓解关节炎所引起的关节疼痛以及红肿,每次对此部位拍打10分钟,一直让瘀斑显示出来为止。
温馨提示
找到正确的穴位进行按摩和拍打,能够达到养生保健的功效。秋季要做好身体上的保暖啊,根据天气变化增减衣服,保证要充足的睡眠。