结石，即人体体内的导管腔中或腔性器官的腔中形成的固体块状物，如肾结石、尿路结石、胆结石、膀胱结石等。结石可造成管腔梗阻，影响受累器官液体的排出，产生疼痛、出血或继发性感染等症状。饮食不当，是形成结石的主要原因。那么，什么饮食习惯容易导致结石？
1、 蛋白质过量。　　如果经常过量食用高蛋白质的食物，会使肾脏和尿中的钙、草酸、尿酸的成分普遍增高。如果不能及时有效地通过肾脏功能把多余的钙、草酸、尿酸排出体外，这样，患肾脏结石、输尿管结石症的条件就形成了。这也是当今世界经济发达国家肾结石发病率增高的主要原因。
　　2、糖分超高。　　糖是人体的重要养分，要经常适量增补，但一下子增加太多，尤其是乳糖，也为结石形成创造条件。
　　3、吃得太咸。 美国泌尿协会专家布莱恩.斯托克医生认为，当人们对钠的摄入量增加时，就会引发肾脏对钙的排泄量增加，从而增加肾结石形成的风险。
　　4、 草酸积存过多。　　草酸盐存在于菠菜、苋菜、甜菜等绿叶蔬菜中。一般情况下，这些草酸盐会与肠道中的钙相结合，通过尿路排出身体。但当草酸盐含量过高时，会在尿液中浓缩结晶，形成结石。可以选择食用草酸盐含量较低的蔬菜，如紫甘蓝和花椰菜等。
　　5、 脂肪摄取太多。　　多吃了体内脂肪必然增高，脂肪会减少肠道中可结合的钙，因而引起对草酸盐的吸收增多，如果一旦出现排泄功能故障，如出汗多、喝水少，尿量少，肾结石很可能就在这种情况下形成。
6、嘌呤代谢失常。偏食动物内脏、海产食品、花生、豆角、菠菜等，这类食物均含有较多的嘌呤成分。嘌呤进入体内后，要进行新陈代谢，它代谢的最终产物是尿酸。尿酸可促使尿中草酸盐沉淀。如果过多地食用含嘌呤丰富的食物，嘌呤的代谢又失常，草酸盐便在尿中沉积而形成尿结石。
7、喝太多红茶。
红茶也是草酸盐的一个主要来源，它会在尿液中聚集起来，形成肾结石。每天喝红茶的量尽量不要超过227克。 综上所述，注意自己的饮食习惯对预防结石的形成很重要。为了我们身体健康，一定要养成良好的饮食习惯，切实注意饮食营养均衡。

你好，根据你的描述来看。患者平时生活不规律很容易导致结石的发生，所以首先建议患者能够将生活规律调整过来。平时注意清淡饮食少食用豆制品，菠菜等含钙和草酸含量丰富的食物。同时尽快通过治疗将结石排出。平时多注意引用纯净水，不要饮用矿泉水，多运动有助于体内水液的循环。及时排出体内废物

引起肾结石的主要原因就是，饮食习惯不好，生活习惯不好造成的，要说肾结石的主要克星，就是养成良好的生活习惯和饮食习惯，饮食当中不要吃含钙过高的食物，不要吃含草酸盐过高的食物，避免在体内形成结晶，形成结石，平时生活当中最好多喝水，多活动，多尿尿，才能避免出现肾结石。