很多人对于血糖是非常敏感的，因为血糖过高会有可能形成糖尿病，血糖过低则会形成低血糖，所以定期检测血糖是非常有必要的。很多人在测量空腹血糖的时候是2.6mmol/L的数值，其实2.6mmol/L的数值已经算作低血糖的标准，接下来就让我们一起来了解一下低血糖的有关内容。
什么是低血糖？
低血糖是一种很常见的临床现象，它的主要特征是血糖浓度低于正常，他的症状有很多，包括饥饿、无力、出汗等一些神经兴奋的症状或者精神失常、健忘等脑部症状。一般成年人的血糖低于2.8的时候被认为血糖过低，但是因为个体差异的原因，所以症状上皆有不同。
低血糖的症状是什么？
1、轻度低血糖
大多数低血糖患者都
是轻度低血糖，轻度低血糖的症状，主要有出虚汗，有非常强烈的饥饿感，控制不住的颤抖，面色也苍白没有血色，身体非常的虚弱，看东西也会有重影的现象，并且心跳加速会有喘不过气的感觉，头晕、目眩、心口痛，这些都是低血糖症状的表现。因为低血糖症状具有多样性，个体存在差异，所以这些症状出现的也会有所不同。
2、重度低血糖
重度低血糖也是很常见的，它的主要症状有说话口齿不清，无法表达自己的感受，甚至昏昏欲睡无法集中精神也无法被人叫醒，行为也出现改变，严重的甚至会失去知觉，出现休克的情况。重度低血糖有可能会带来生命危险，所以引起足够的重视，做好积极的应对措施。
低血糖应该如何预防呢？
1、规律的生活
想要预防低血糖，最为重要的就是规律的饮食，不能吃一顿饱一顿，也不能长时间的不进食，这样会容易使体内血糖降低，引发低血糖，出现身体不适的症状。最好三餐能够定时定量的进行，这样才是对身体健康负责任的表现。
2、糖尿病也要预防低血糖
虽然糖尿病是以高血糖为主要特征，但是也会出现低血糖的情况，并且糖尿病患者出现低血糖情况是非常严重的。所以预防低血糖，糖尿病患者一定不要随意的增加药物的剂量或者注射胰岛素的剂量，还要预防早上或者半夜低血糖的情况。
3、运动不可盲目增加强度
很多人在运动的时候，不是以身体健康为主要目标，而是为了攀比或者成绩，在运动的时候都会盲目的增加运动的强度或者进行长时间的运动，这样对于身体健康是非常有影响的，甚至会出现低血糖的情况，严重的还会发生休克等一系列不适的症状。
4、随身携带糖果
为了以防万一可以随身携带糖果，当遇见低血糖情况的时候可以吃一颗，这样可以在可以有效的缓解低血糖的症状，不至于发生危险。
空腹血糖2.6mmol/L其实已经算于低血糖的范畴，一定要重视低血糖，日常生活中做好对低血糖的预防，以免低血糖来临的时候发生危险。