疼痛可以说是肛裂最常见的表现症状，同样也是最难以忍受的症状，有什么方法可以缓解呢？肛裂是比较尴尬的疾病，在治疗的过程中，还要自行缓解疼痛的症状。下面一起来看看如何缓解肛裂的疼痛症状吧。
疼痛为肛裂最常见症状
肛裂疼痛可分为便前、便时、便后疼痛：有便意时，肛门舒张，便产生疼痛感；排便时，粪便和裂口发生摩擦或者裂口被再次撑破，立刻感觉肛门内灼痛或刀割样疼痛；排便后，肛门括约肌痉挛收缩，裂口不会快速愈合，疼痛还会持续。
肛裂可因排粪引起周期性疼痛，这是肛裂的主要症状。排粪时，粪块刺激溃疡面的神经末梢，立刻感到肛门灼痛，但便后数分钟疼痛缓解，此期称疼痛间歇期。以后因内括约肌痉挛，又产生剧痛，此期可持续半到数小时，使病员坐立不安，很难忍受，直至括约肌疲劳后，肌肉松弛，疼痛缓解。但再次排便，又发生疼痛。以上临床称为肛裂疼痛周期。疼痛时还可放射到会阴部、臀部、大腿内侧或骶尾部。
肛裂疼痛时间和程度也不尽相同，早期肛裂，排便后10分钟左右，疼痛停止或减轻。而严重肛裂便后往往疼痛数十分钟，甚至几小时。疼痛的程度，与肛裂裂口的大小和深浅有关。早期的肛裂，裂口浅而且小，疼痛可以忍受。如果早期肛裂不能得到有效治疗，会恶化成严重肛裂，严重肛裂疼痛加剧，剧烈的疼痛往往使病人坐卧不安，十分痛苦。
那么，要如何缓解肛裂的疼痛症状呢？
肛裂疼痛怎么办？
饮食调节。饮食调节也是预防肛裂的一个好办法，多喝水，少吃肉，适当增加高纤维食物如蔬菜、水果的摄入，避免辛辣、煎炸等食物，这些都可以保持大便通畅，减少肛裂的发生。
注意卫生。保持肛门处卫生、便后应及时清洗肛门，勤洗澡，勤更换内裤，可有效地防止感染。
注重食疗。常食用粗纤维食物可刺激胃肠蠕动，有利于排便。一些具有补血润肠作用的食物如桂圆肉、大枣、胡桃、胡麻、木耳、桑仁、松仁等可以常食，也可制成药膳食疗方食用，如桂圆肉粥、胡麻饼、松仁炒玉米等，可润肠通便，促进裂口愈合。
保持大便通畅。要养成每天定时排便的习惯，发现大便燥结时，切忌努责排便，而要用温盐水灌肠或开塞露注入肛内润肠通便。
以上介绍了肛裂疼痛的缓解方法，希望对你有所帮助。