牙龈萎缩是一种比较常见的口腔疾病，一般来说只有进入一定年龄的人才会出现牙龈萎缩，而有调查显示，很多人在年纪轻轻的时候就出现牙龈萎缩，特别是20多岁的人群，因此对于一些年纪比较轻的人群来讲，不要以为自己还年轻不会出现牙龈萎缩也不用特别重视，只有提高警惕并且做好预防措施，才能够彻底远离。
为什么有些人在20多岁的时候就会出现牙龈萎缩？
一、遗传因素
家族中如果有人存在牙龈萎缩，其子女出现牙龈萎缩的几率也会比较大，特别是在外界因素的影响下，更容易出现。
二、牙周疾病
在目前很多年轻人容易出现牙齿疾病，其中牙周炎是比较常见的一种，大多数人在日常会因为存在不良的口腔卫生习惯导致牙周炎的发生，而在出现牙周炎的时候又因为没有及时治疗导致牙龈被刺激，时间一长就导致牙龈萎缩而让牙齿出现脱落。
三、不当的刷牙方式
有很多人在刷牙的时候认为自己只要将牙刷干净就好，不用特别讲究方式，却不知错误的刷牙方式会导致牙齿受伤，很容易让牙龈出现炎症而导致牙龈萎缩发生。
该怎么做才能够避免牙龈萎缩？
一、做好口腔清洁
想要预防牙龈萎缩，做好口腔清洁是非常重要的，在平时要让自己有正确的刷牙方式，并且要注意对口腔做好清洁，在饭后要漱口，早晚要刷牙。
二、定期进行检查
由于一些牙齿疾病在发生的时候并不会有明显的症状，所以很多人容易忽略，因此要定期到牙科进行相关检查，这样才有利于自己知道牙齿的情况，也能够在发生牙齿疾病的时候及时治疗，特别是牙龈炎以及牙周炎的出现。而如果发现自己其他牙齿疾病，也要及时进行治疗。
三、及时治疗疾病
在身体出现一些疾病的时候也会导致牙龈萎缩的发生，如贫血、缺乏维生素c的时候，对于这些情况要及时采取措施，只有及时治疗才能防止牵扯到牙龈，最后诱发牙龈萎缩。
总的来说，牙龈萎缩虽然是一种不可逆的现象，但它的出现是可以预防的，特别是一些年轻的人群，毕竟牙龈萎缩是到了一定的年龄才会出现，一些年轻的人在平时可以让自己提高警惕，做好一些预防措施来降低牙龈萎缩的出现几率。