随着我国渐渐步入老龄化阶段，老年人的身心健康越来越受到国家与社会的关注。据调查数据表明，近年来我国部分老年人正面临着营养不良的威胁，但是多数的老年人却察觉不到，那么对于有营养风险的老年人该如何自查呢？老年人营养不良的表现是什么呢？老年人的营养补充方法有很多，其中雀巢佳膳优选全营养配方粉备受老年人和其亲人的喜爱，今天就和大家来聊一下有营养风险的老年人补充营养的那些事。
有营养风险的老年人，通常都会有以下这些表现：
皮肤发黄。一些营养不良的老年人，他们的皮肤会逐渐发黄，并且皮肤看上去会比较暗淡无光。面部皮肤的皱纹会越来越明显。
视力减退。营养不良老人的眼睛，可能会经常发红并且发炎，长时间如此的话，老人的视力会受到影响，导致视力减退。
记忆力减退。营养不良的老年人，在认知力方面会受到影响，对于发生在自己周边的一些事情提不起兴趣，严重的话则会记忆力减退，对于关于自己的一些简单的事情可能都说不出来。
针对于有营养风险的老年人，该如何补充营养呢？
食物多样化。对于营养不良的老年人要保证食物的多样化，一些老年人会选择符合自己胃口的食物，对于别的食物采取回避的态度，这就造成了营养摄入不足的情况。老年人要多补充蛋白质，铁等营养素，平时可以吃一些鸡蛋羹、木耳等食物。
少食多餐。老年人的胃肠道消化吸收功能远远不如年轻人，对于有营养风险的老年人，每天最好少食多餐，同样的营养分开消化吸收，这样也可以减轻老年人的胃肠道负担。
全营养配方粉。随着经济科技的发展，越来越多的老年人会选择口服营养品来补充营养，既方便又科学。其中佳膳优选全营养配方粉就是一款不错的口服营养品，它适用于有营养风险、需要全面营养补充的人群。既可以作为单一营养来源代餐，也可以作为日常饮食的营养补充。
佳膳优选全营养配方粉中含有20多种维生素、矿物质和蛋白质等营养素，其中乳清蛋白与酪蛋白的比例是1：1，这样更易老年人消化吸收，乳清蛋白含有组成蛋白质的全部20种氨基酸，营养价值居于各种蛋白质之首；配方粉中64%脂肪来源于单不饱和脂肪，有利于老年人血脂和血糖的控制；营养粉中添加了益生元，100%可溶性膳食纤维有助于调节老年人的肠道菌群，维护肠道的健康。
“家有一老如有一宝”，老年人的身体健康需要家人的呵护与关注，当发现老人出现营养不良的现象时，要及时采取护理措施，严重时要及时就医。