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男性一生中需要跨过多少道坎儿?

2019/9/2 8:58:16 举报/反馈

经过研究发现男性每8年就会有一次健康上的变化,根据年龄的身体变化来做好调整,能达到延年益寿的效果,希望每个男性都能够顺利跨过每道坎。

男性一生中需要跨过多少道坎儿?

1、8岁

男孩子到了8岁开始换牙齿,而且头发变得浓密,这阶段应该保护好肾脏。肾气足的孩子牙齿骨骼比较强壮,而且耳聪明目。平时应该多吃一些具有补肾功效的坚果或者羊肉狗肉等。少吃一些甜食,以免消耗肾气。家长可以把双手搓热之后,对腰部进行按摩来促进生长和发育,多让孩子进行户外活动,同时保证有充足的睡眠。

2、16岁

到了16岁第二性征开始发育且产生精子,此时已经具备了生育能力,容易出现性冲动。家长一定要做好正确的引导工作,在言行教育上要谨慎,帮助孩子建立自尊自信心。多让他们吃一些五谷类的食物,同时配合蔬菜和水果。

3、24岁

男性到了24岁左右身体是指以及大脑仍然处于发育阶段,如果总是熬夜吸烟喝酒,不规律的作息,过度纵欲等都会影响到身体健康,必须要保持规律的作息,保证有充足的睡眠,避免让身体过度劳累,控制性生活的次数,保持积极乐观的心态,多吃一些黑豆黑芝麻等食物,经常性的做提肛运动来补充肾气。

4、32岁

32岁左右男性开始散发出自己的魅力,身体比较强壮。平时应该多吃一些具有益肾生精功能的核桃花生牡蛎等。戒掉烟酒,不能长时间久坐,避免让精神过度紧张,学会减轻压力。

5、40岁

男性达到40岁后身体开始走下坡路,头发脱落的厉害,而且牙齿变得脆弱,也有一部分患者会伴随着疲惫不堪,失眠多梦头痛头晕以及性欲减退等,再加上应酬增多,容易引起身体肥胖及三高等。此阶段要保持规律作息,适度的运动控制性生活,多吃粗粮来改善性腺功能,多吃绿叶蔬菜和水果来补充维生素,清除对身体有害的自由基。

温馨提示

不管哪个阶段的男性,必须要做好补肾和强肝工作,避免让身体过度劳累,保持积极乐观的心态。要保护好肠胃的健康,调理好脾胃,帮助排除堆积在身体里面的毒素和垃圾,也要保证有充足的睡眠。

(责编:汤秀媚 )

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相关问答
Q:【成都男性】弱精症平时应该注意什么?

弱精症患者需要注意什么呢一、注重养生,注意对肾精的养护:一些男性朋友平时工作忙,对保健养生毫不在意。但“男性保健养生是极其重要的”。男性养生一是注重调整饮食结构、充养肾精;二是减少对肾精的耗损,注重后天的调养,加强对肾精的补充和养护,是非常有效的。二、减少感染,提倡卫生的性生活:生殖道感染对精子的活力产生很大的杀伤力。精液被感染后会显着影响精子的活力,年轻人的感染机会主要来源于不洁性生活以及桑拿之类的活动,因此性生活必须是安全且卫生的。若发现疾病也切勿敷衍了事,一旦错失了治疗良机,形成慢性生殖道感染。

Q:男性应该如何养生

你好,讲到男性养生,民间有种讲法:女人是水造的,男人是血造的。男性讲求血气方刚,男性的保养主要从养精、补血、壮阳几个角度来讲。不规律的生活方式就产生各种疾病,汽车族增加、夜生活增加导致了如前列腺炎、阳痿等的增长。性功能障碍许多时候是有心理因素的,是形上的。有的ED与心理有关,这着重要心理七情的抒解。中医认为血肉有形之品可以补充相应的器官的损害。最典型的是中国最早的,用猪肝治疗治疗夜盲症,增加维生素A;用猪、牛的甲状腺治疗甲状腺肿;用动物的睾丸治疗男性的性功能不足,都是很有道理的。现代医学也用甲状腺素片治疗甲状腺病。*的作用是扩充海绵体,使之充血,但如果连性欲都没有,吃了药也没用。

Q:如何提高精子成活率?

“在男性不育的原因中,精子出现问题占了相当大的部分。”男科医生说,导致男性精子出问题的原因有很多,但问题集中到一点就是精子活力不够。男科专家提出了四项建议,特别希望已婚但还未生育的男性能够遵照“执行”。一定要注重养生,注意对肾精的养护医生说,一些男性朋友平时工作忙,对保健养生毫不在意。但“男性保健养生是极其重要的”。 1.男性养生一是注重调整饮食结构、充养肾精; 2.二是减小对肾精的耗损。中西医结合治疗男性疾病的医生说,从中医的角度来分析,肾精又称为先天之精,主要来源于父母,并在出生后不断得到后天饮食等的滋养和补充。特别是自身肾精不足的,如果注重后天的调养,加强对肾精的补充和养护,是非常有效的。

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