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经期这5件事最好不要做

2019/8/31 3:19:43

女性朋友在经期的时候,需要注意的事情是比较多的,因为女性朋友在经期的时候身体比较脆弱,身体器官也比较敏感,所以很多事情不可以做。如果做的话很容易出现感染等一系列的问题,经期如果护理不好的话,还容易对女性朋友的生育能力有比较大的影响,所以平时应该多加注意,以下的事情一定不可以做。

哪些事情在经期的时候不可以做?

1、不可以喝茶喝咖啡

女性朋友在经期的时候,就会流非常多的血液,一般来说,也会流失比较多的铁元素,女性朋友在经期的时候一定不可以喝茶或者是咖啡,因为茶叶中含有鞣酸,这种物质会阻碍身体对铁元素的吸收,茶叶的浓度越高,对身体的阻碍越大,也不要喝咖啡,咖啡也会影响铁元素的吸收和利用。

2、不要撸串

油炸食品在经期的时候,尽量是不要吃的,因为在经期的时候,因为受到黄体酮的影响,所以女性的油脂分泌会比较多。容易出现皮肤油腻和毛细血管扩张的情况,皮肤相对来说是比较敏感的,如果吃了很多油炸食品的话,很容易增强对皮肤的负担,容易引起挫伤和毛囊炎等一系列问题。

3、不要唱歌

女性朋友在经期的时候,毛细血管容易出现充血的情况,相对来说,管壁也是会比较脆弱的。如果经常大声的唱歌的话,就容易引起毛细血管破裂的情况,声音也会变得沙哑,严重的话容易对声带造成损伤。

4、不要按摩

很多女性朋友在经期的时候,经常容易出现腰酸背痛的情况。即使是出现腰酸背痛的情况,也不要去按摩,因为按摩的话很容易引起盆腔充血和血流加快的情况,引起经量过多和经期延长等一系列问题,并且会加重腰酸背痛的症状。

5、不要着凉

平时一定不要受凉,因为如果受凉的话,很容易对女性的子宫产生较大的影响,容易出现经血减少和经期缩短的情况,对女性朋友的影响是比较大的,一定要多加注意。

温馨提示

经期的时候要注重补血,多吃一些铁元素含量比较高的食物,可以吃一些菠菜等蔬菜。也可以吃一些猪血,这样的话,对补血效果有比较好的作用,平时要注意休息,不要做太多的运动,不然的话很容易加重经期出血,延长经期时间,对女性危害是比较大。

(责编:张颖琳 )

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相关问答
Q:经期期间不能做的事有哪些

捶腰:妇科专家指出,经期腰部酸胀是盆腔充血引起的,此时捶打腰部会导致盆腔更加充血,反而加剧酸胀感。另外,经期捶腰还会导致流血增多,经期延长。用沐浴液清洁阴部:女性阴道内是略酸性环境,能抑制细菌生长,但行经期间阴道会偏碱性,对细菌的抵抗力降低,易受感染,如果使用碱性沐浴露清洗更会导致碱性增加。因此,清洗阴部需要选择专业的私处护理液,保护私处的微酸性环境不受破坏,增强私处的自洁功能。尤其在经期。K歌:专业医师特别提醒,女性从月经来潮前两天开始就应该注意不要长时间或高声唱歌。吃油炸食品:油炸食品也是经期女性的一大禁忌。拔牙:恐怕很少有牙医在拔牙前,会询问你是否在经期,但你自己一定要知道,不能在经期拔牙!

Q:经期不能做的哪些事?

你好,月经期间不可以同房,不可以盆浴,不要喝酒吃凉性辛辣食物,不能拔牙,注意补充营养,注意休息,避免波动,不作剧烈运动。祝你健康

Q:月经期为什么不能做床事

月经期是禁止同房的,因为在月经期子宫内膜有创面形成,并且各个系统的免疫力下降,容易导致炎症的感染,形成子宫内膜炎,盆腔炎,附件炎等,另外,在女性性兴奋的时候,子宫收缩有可能导致经血逆流到盆腔,引起子宫内膜的种植导致子宫内膜异位症,子宫内膜异位症是有可能会影响怀孕的,所以需要避免在月经期同房

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