别看胰腺体型比较小，但是在身体中发挥着至关重要的作用，能帮助分泌胰液，同时参与了消化和吸收，刺激了胰岛细胞分泌胰岛素，帮助稳定血糖。胰腺属于深层次的器官，发生病变时不容易被查出来，去医院做检查时已经达到了晚期，而且死亡率比较高。
哪些人群需要警惕胰腺癌？
1、血糖异常的人群
胰腺里面含有的胰岛细胞，能帮助分泌胰岛素，稳定了血糖。血糖异常的人群以及糖尿病患者身体里面的胰岛分泌出现异常，可能是胰腺受到了损害所引起的，此类人群患上胰腺癌的风险会明显升高。
2、慢性胰腺炎患者
有胰腺炎症和胰腺疾病的人群来说会对胰腺带来严重损害，紊乱了胰岛细胞功能。从慢性胰腺炎恶化到胰腺癌仅需要10年左右，期间必须做好护理工作。不管是患上了哪种胰腺疾病，必须要积极的配合医生治疗，以免发展成胰腺癌。
3、过度肥胖的人群
过度肥胖的人群身体新陈代谢速度慢，再加上饮食不节制，暴饮暴食、总是吃肉类、油炸食物、甜食和碳酸饮料等，会加重胰腺分泌胰腺负担。久而久之会让胰腺功能受到损害，增加了患上胰腺癌的几率。
4、总是吸烟酗酒的人群
总是吸烟酗酒会对肺部、肝脏、胰腺带来严重损害。烟草里含有的尼古丁、一氧化碳和焦油等会降低携氧能力，再加上酒精进入身体中，会影响胰腺正常分泌功能，升高了胰腺癌几率。
怎么预防胰腺癌？
远离受到污染的环境，尽量不要接触重金属，进入身体中会增加患上癌症的风险，必须做好生活中的防护工作。另外要养成良好的生活方式，多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃菌菇类的食物来抗癌防癌，戒除吸烟喝酒的坏习惯，每天至少要有40分钟以上的有氧运动，保证有充足的睡眠，不能滥使用保健品。保持积极乐观的心态，学会释放压力。
温馨提示
胰腺癌的高危人群应该定期去医院做相应的检查和治疗，一旦发现问题要及时解决。多吃富含膳食纤维的食物，养成定时拉大便的好习惯，饮食以清淡为主，做好荤素和粗细搭配。注意劳逸结合，避免让身体过度劳累，减少熬夜的次数，保持规律作息。
