帕金森应该要如何预防？在众多中老年人易患的疾病中，帕金森是打击都不会陌生的一种，并且具有很严重的危害。中老年人生活中有哪些方法可以预防帕金森呢？接下来，一起了解了解帕金森的预防方法和症状吧。
帕金森的预防方法
加强体育运动及脑力活动是预防和治疗帕金森病的有效方法，可以延缓脑神经组织衰老。锻炼时，应选变化较多、比较复杂的运动形式，比如让患者多走走弯曲的石子路，这对于延缓运动功能减退，很有好处。
避免接触有毒化学药品，如杀虫剂、除草剂、农药等。避免或减少接触对人体神经系统有毒的物质，如一氧化碳、二氧化碳、锰、汞等。
防治脑动脉硬化是预防帕金森病的根本措施，临床上要认真治疗高血压、糖尿病、高脂血症。
发现老年人有上肢震颤、手抖、动作迟缓等帕金森病先期征兆时，应及时到医院就诊，争取早诊断、早治疗。
要慎用药物。特别是老年人要慎用吩噻嗪类、利血平类及丁酰苯类药物。
重视以及防治老年病。像高血压、高血脂、高血糖、脑动脉硬化等这些都是常见的老年疾病，我们在生活中一定要帮助老人做好防治工作，增强他们的体质，延缓衰老，防止动脉粥样硬化，对预防帕金森氏病均能起到一定的积极作用。
要注意自我保护。首先中老年要对帕金氏森疾病有一定的认识，并且是正确的认识，还要有自我保护的意识。由于帕金森氏病有一定的家族遗传性，所以生活中我们对有帕金森氏病家族史及有关基因携带者，有毒化学物品接触者，均应视为高危人群，须密切监护随访，这类人群应定期体检，并加强健康教育，重视老年人也要注意自己的身体健康状况，适当的锻炼对自己的身体是有好处的，而且还要注意合理的膳食，这些都是防止疾病应该做到的事情。
除此之外，再来看看帕金森最常见的表现症状有哪些。
帕金森的表现症状
震颤、多见于头部和四肢，以手部最明显，手指表现为粗大的节律性震颤。震颤早期常在静止时出现，作随意运动和睡眠中消失，情绪激动时加重，晚期震颤可呈持续性。
姿势与步态、面容呆板，形若假面具；头部前倾，躯干向前倾屈曲，肘关节、膝关节微屈；走路步距小，初行缓慢，越走越快，呈慌张步态，两上肢不作前后摆动。
失眠是帕金森病患者最主要的早期症状，可分为睡眠间断和入睡困难两类，睡眠间断是最常见的首发症状。
病人感觉在大腿深部有疼、痒、麻等不适感，让他有一种强烈的愿望站起来活动它，才能减轻这种不适感。这些症状容易在晚上出现。
预防帕金森，切记以上几点哦。