秋冬皮肤干燥怎么办?

月经不调影响怀孕吗?

怎样做才能睡得香?

糖尿病吃什么好?

脖子酸痛是颈椎病吗?

最近搜索
热门搜索

秋季天气干燥 身体容易出现这5种干燥症状!

2019/8/16 9:30:00

秋天属于干燥的季节,容易受到秋燥的入侵,从而导致头发干燥,嘴唇周围以及皮肤干燥,口干舌燥以及喉咙瘙痒等,即使喝很多的水也无法缓解,要根据不同的干燥来选择不同的应对方法。

秋季天气干燥,身体容易出现这5种干燥症状!

1、头发和眼睛干燥

一般到了秋天脱皮鞋会增多,同时会出现脱发断发,头发分叉以及发丝变细、头发干燥没有任何光泽,每天早晨和晚上抽出10分钟的时间对头皮进行按摩。每次洗完头之后尽量不要使用吹风机,不然会破坏毛发组织。秋天一部分人群会出现眼睛干燥,从中医的角度上来说,肝开窍于目,只有让肝脏提供充足的血液,才能够保持眼睛的滋润度,正好石斛具有滋阴养肝的效果,来帮助养护眼睛。

2、皮肤干燥

秋季皮肤容易出现干燥和瘙痒,不妨选择沙参玉竹汤。中医认为皮肤的干燥和肺燥有很大的关系,沙参具有益胃生津以及润肺清心的效果,玉竹能够除烦止渴以及养阴润燥,特别适合于秋季服用。具体的方法是,把150克猪瘦肉清洗干净和30克沙参,10克陈皮玉竹麦冬紫苏叶以及5克甘草一起放在锅里面煮成汤,最后加入适当的调料味即可。

3、嘴唇干燥

秋天容易出现嘴唇干燥的情况,此时应该补脾胃以及补气血。中医认为脾开窍于口,也就是说脾的运化影响了嘴唇的色泽。不妨选择山药,山药具有补脾的效果,也可以坚持喝银耳红枣冰糖来滋阴。

4、胃肠道干燥

在秋天阳气会变弱而且身体上的津液分泌减少,肠液分泌也会减少,胃肠道的润滑度下降,平时可以多喝一些芝麻山药核桃粥来达到补水补气以及滋补肠液的效果。

5、脚底干燥及脱皮

脚部的皮肤非常薄弱,表皮细胞得不到充足水分以及氧气的供应,容易出现脚表皮细胞的坏死从而脚部脱皮,每天至少要保证有2500毫升的水分。每次洗完澡之后应该及时涂抹上润肤霜,若是脚部皮肤干燥有小裂口的话应该涂抹上保湿防裂的软膏。

温馨提示

秋天应该多吃一些含水分比较丰富的蔬菜及水果,多参加体育锻炼来增强体质,洗澡的次数不能太勤,一天保证一次即可。每天保证有充足睡眠,避免熬夜。

(责编: )

展开剩余内容
相关问答
Q:口腔干燥症的症状

口干舌燥也是干燥症,属于口腔粘膜科,干燥综合症在临床上是一种常见病、多发病,由于病因不同,要想治疗的效果,必须因人而宜辨证治疗。

Q:刚被定为原发性干燥症怎么办

燥综合症是一种常见的自身免疫缺陷性疾病,主要侵害外分泌腺,包括泪腺及唾液腺等,引起眼干口燥.临床上病人出现唾液及泪液分泌减少,表现为眼及口的干燥.干燥综合症是一种全身性疾病,腺体外的脏器如呼吸道、消化道、肾脏、肌肉、关节、血管等均可能被累及,造成多种多样的临床表现.因唾液腺病变而出现的口干、多发性龋齿、腮腺炎等症状,称为口干燥症.因泪腺受累使泪腺分泌的黏蛋白减少,从而出现眼干涩、有异物感、少泪等症状,称为眼干燥症. 干燥综合症可单独存在,也可发生于另一种诊断明确的自身免疫性疾病中,如系统性红斑狼疮、类风湿关节炎、系统性硬化症等.前者称为原发性干燥综合症,后者称为继发性干燥综合症.因此,对有干燥症状的人,判断是否患有干燥综合症,还要检查其有无自身免疫性缺陷,或合并其他系统性全身免疫性疾病,以明确是干燥症还是原发性或继发性干燥综合症. 3)补水为主辅以食疗 干燥症主要靠预防,应从精神调养、饮食调整、加强锻炼等多方面去协调.首先,要注意补水,宜多喝水、粥、豆浆,多吃些萝卜、莲藕、荸荠、梨、蜂蜜等润肺生津、养阴清燥的食物.特别是梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能,很适宜有内热,出现肺热咳嗽、咽干喉痛、大便干结的人食用.要尽量少食或不食辣椒、葱、姜、蒜、胡椒等燥热之品,少吃油炸、肥腻食物,以防加重干燥症状. 预防干燥症,平时应注意保持乐观情绪,经常到空气新鲜的地方去散步,吐故纳新,以收敛“神气”,使肺气不受燥邪的侵害. 4)须防意外 干燥综合症患者除需要专科治疗外,因泪液分泌少,平时应带防护镜,避光避风,保持室内湿润;因唾液分泌少,保护牙齿需用有益牙膏、饭后漱口,牙周炎、口腔有霉菌应及时治疗.干燥综合症患者不论到何处就医,都应主动告知医院病情,防止手术中、手术后因气道干燥、黏液堵塞而发生意外. 5)以下介绍几则成功治疗“干燥综合症”的食疗米粥帮你解干燥: 1.梨子粥--取梨2个,洗净后连皮带核切碎,加粳米100克煮粥.该粥具有生津润燥、清热化痰的功效,可用做秋季保健食品. 2.木耳粥--将白木耳5--10克浸泡发涨,加粳米100克,大枣3--5枚同煮粥.白木耳味甘性平,有滋阴润肺、养胃生津的作用. 3.百合粥--新鲜百合60克,冰糖适量,加粳米100克煮粥.该粥有清心润肺之功效. 4.芝麻粥--将黑芝麻适量淘洗干净,晒干后

Q:请问结膜干燥症症状是什么

你好,会有以下症状:眼干涩酸胀、易疲劳、结膜异物、眼干、眼睑闭合不全、干燥斑、角结膜干燥症、结膜干燥斑、睑外翻、角膜炎。

推荐视频

查看更多

儿科 养生 饮食 整形 两性 问答 肿瘤
妇科 男科 新闻 美容 心理 减肥 男人
女人 肝病 眼科 糖尿 口腔 WHY 更多