如何预防眼底出血？眼底出血的症状

如何预防眼底出血呢？眼底出血并不是单一的眼科疾病，这是因为某种眼科疾病所导致的症状，因此要避免眼底出血首先就要预防眼科疾病。今天，要大家介绍的就是眼底出血的症状和预防方法，千万不要错过了。

眼底出血的症状

眼底出血不是一种独立的眼病，而是许多眼病和某些全身病所共有的病征。眼底出血以毛细血管病变最为常见，主要是毛细血管内膜损坏，渗透性增加，使血液渗出；其次是来自静脉方面的出血，多发生在局部或全身病变，血液动力学的改变、血液粘稠增高，静脉血流迟缓或滞留，静脉血栓、静脉壁的炎症等；由动脉方面发生的出血比较少见，主要见于血管壁局部粥样硬化或血管栓塞等情况。

眼底出血前眼睛会胀痛。

眼前突然一片漆黑，仅见手动或仅有光感。

眼前会突然有黑影闪出，黑影逐渐增多，加快，最后完全当著眼睛，视野一片模糊。

眼前有圆形黑影，在眼前漂浮，看中间的物体几乎看不见，两边的物体看不清楚。

多数反复发作，每次发作，亦有以上某些症象，即使积血不退，当继续出血时，还可能有以上的某些感觉。

接下来，来看看如何预防眼底出血吧。

眼底出血的预防方法

多吃不同的水果。主要是柑桔类水果，还要多吃些绿色蔬菜、粮食、鱼与鸡蛋。多喝水对眼底出血病人减轻眼睛干燥也有帮忙。

不吹太长时间的空调。眼底出血病人要免得位置上有气流略过，而且在位置的旁边放些茶水，来提高周边的湿度。

保持良好的工作姿势。因为一个最适当的姿势，就可以使颈部肌肉变的轻松，并且使眼球暴露于空气中的面积会降低到最低，所以，可以使双眼平视或轻度向下注视荧光屏。

保持良好的生活习惯，做到睡眠充足，而且不熬夜。还要避免长时间连续操作电脑，也要注意中间休息，当连续操作1小时的时候，一定要休息5-10分钟。然而，休息的时候可以看远处或者做眼保健操，还要注意休息不要过度用眼睛。

含有胆固醇的食品肯定要限制好。一旦吃胆固醇高的食品对糖尿病肥胖得患者的伤害是很大的，减少含胆固醇高的食品。