肾脏是人体最为重要的器官，被称为人体的“过滤器”，负责过滤尿液、清洁血液，起着无可替代的作用。所以如果人体肾脏出现问题，所造成的后果不堪设想。尤其要注意的是，当身体出现下面这几种情况时，这也许是肾脏在发出求救信号，不容忽视。否则等到病情恶化，将对肾脏造成不可逆转的伤害，最为严重可引起尿毒症。

注意肾脏发出的求救信号！

1、发现自身尿液出现异常

何谓异常，比如出现泡沫尿，泡沫尿的出现证明尿液中蛋白质含量增多，尿液中有很多白色絮状物，或是尿液很混浊，这是肾功能异常的表现；尿液异味严重急进型肾小球肾炎、肾病综合症、肾衰前期、尿毒症前期等等，都会出现排尿很黄，异味很大的现象。而若尿液泡沫突然变多，且长时间不消失，则说明尿液中排泄的蛋白质较多，尿液颜色异常，呈浓茶色、酱油色或混浊如淘米水时，都应引起重视，这些自身尿液出现异常可能以为着你的肾脏出现问题了。

2、脱发或者白发增多

中医认为肾藏精，其华在发，而头发的营养来自于血，肾藏精，精生髓，而髓造血，所以头发的生机根本还在肾。头发失去光泽，很早出现白发、脱发等症状，都有可能是你的肾脏出了问题。

3、检查自身体内循环是否通畅

肾脏可以说是我们人体的化工厂，它可以分解排出体内的毒素，并且通过体内的血液循环，把体内的杂物排出体外。另外，在肾脏的运作下，还能够避免水分堆积，造成水肿。由此可见，如果我们感觉体内顺畅的话，就说明我们的肾脏也在健康的运作中。反之，身体臃肿水肿，则说明体内循环不通畅，有可能肾脏出现了问题。

4、检查自身是否容易疲倦

排除外界气候影响，在自身正常作息正常情况下，如果身体很容易出现疲倦，那么可能是身体内的毒素消耗了肾的能量，肾脏提供的能量减少，于是出现体倦、神疲思睡、四肢无力等症状。

（责编：冯莉莉 ）