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糖尿病患者为什么要多做运动?

家庭医生在线 2019/8/19 6:47:06 举报/反馈

对于糖尿病患者来说,糖尿病作为一种慢性病,不能得到根治,只能得到缓解,而缓解的方式就包括药物治疗不间断,饮食治疗辅助,运动治疗辅助等等,运动对于糖尿病患者来说既可以得到缓解自身糖尿病症状,又可以让身体的新陈代谢加快,起到锻炼身体的功效,但是还是会有很多人有疑问糖尿病患者为什么要多做运动?下面详细我们一一道来。

1、 众所周知,糖尿病是由于人体新陈代谢紊乱,从而人的体质也随之下降,通过运动,糖友可以提高糖尿病患者自身的体质、增强抵抗力、减少感染风险,不然的话,糖友如果由于小创伤,小感冒引发感染,而久久不痊愈就很麻烦了,通过运动糖友加强了体质,也很好的避免这些风险的发生了。

2、 适当运动能够改善人体内胰岛素的敏感性。经常的运动可增强肌细胞的胰岛素受体功能,改善组织与胰岛素的结合能力,最终能在胰岛素浓度较低时保持较正的血糖代谢,即增强胰岛素的敏感性。胰岛素的敏感性降低是糖尿病发病的最重要机制之一,因此,运动对糖尿病有重要的治疗价值意义。

3、 糖友可以通过耐力运动可增加肌肉毛细血管密度,使肌细胞上胰岛素受体密度增加,从而提高血糖利用率。另外耐力持久运动还可增加有氧代谢酶活性,改善糖的分解利用过程,这样有利于糖友的健康。

4、 运动可以直接消耗葡萄糖。持续运动时肝脏和肌肉内储存的糖原分解成葡萄糖,为运动提供能量,葡萄糖不断消耗血糖逐渐下降,高血糖状态得到缓解,而在运动后,肝脏和肌肉又使葡萄糖转化为糖原储存,使血糖持续下降。

5、 运动可调节脂质代谢和降低体重。运动不仅有助于预防和消除肥胖,还可提高脂蛋白脂肪酶的活性,降低低密度脂蛋白胆固醇也就是降低动脉粥样硬化危险因子,从而增加高密度脂蛋白胆固醇。

温馨提示:通过上文的了解,糖尿病患者通过运动锻炼来辅助治疗糖尿病,是有科学依据的,值得提倡学习。

(责编:罗敏效 )

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