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湿气过重很伤身,身体出现这5种表现要及时排湿

2019/7/26 13:33:21

夏天的时候,天气比较炎热,所以很容易出现湿气过重的情况,湿气过重对身体的影响是非常大的,比如患者容易出现口干舌燥,头晕乏力等症状,严重影响患者的身心健康,也会极大的降低患者的工作效率,所以一旦出现湿气过重的症状,就需要及时的进行治疗,这样可以及时的对症下药,对病情的改善有很大的好处。

湿气过重的症状有哪些?

1、浑身无力

湿气比较重的朋友都会出现这样的情况,早上起床的时候会感觉头部比较阴线,而且非常疲劳,想再一次上床睡觉,没有精神,有的时候还容易出现腿部发成和发酸的情况。即使中午上床补觉也不能够焕发活力,对身体的影响很大。

2、便秘的情况

湿气过重会出现便秘的情况,很多患者会发现,每当湿气过重的时候,便秘现象都会反复出现,而且吃食物也无法得到很好的改善,所以一旦出现经常便秘的情况,一定要及时的去医院检查,看看是否有湿气过重的情况。

3、舌苔发黄

如果早上起床的时候,发现自己的舌头比较发黄,而且里面还有厚厚的舌苔,那么很可能是湿气过重。湿气过重会容易出现舌苔发浅黄色,如果舌苔是深黄色的话,那么就说明体内的湿气已经达到非常严重的情况,时间久了就容易伤害身体。

4、刷牙时恶心想吐

患者在刷牙的时候会感觉到恶心呕吐,而且嗓子感觉里面有东西,即使感觉到有痰,也不能吐出来,或者是只能吐出来一点。

5、身体异常增胖

湿气过重会引起内分泌失调的情况,所以患者在短时间内会出现身体过度发胖、过度臃肿的情况。如果平时身材比较好,突然有一天身体比较臃肿,那么一定要首先考虑一下是否有湿气过重的情况,如果湿气过重,就要想办法排除湿气。

温馨提示

湿气过重的患者在饮食上一定要规律一些,平时不要食用辛辣油腻的食物,饮食上尽量吃的清淡一些,多吃一些新鲜的蔬菜水果,可以多吃一些冬瓜,冬瓜有很好的排除湿气的效果,对患者的身体健康是比较好的。也可以食用一些薏米,喝一些薏米粥,科学研究证明,薏米粥有很好的排除湿气的效果,而且经常喝一些薏米粥,还可以很好的减肥,让肌肤焕发活力。

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