如何预防三叉神经痛呢？三叉神经痛的发作时间长短不一，但是疼痛感都会很强烈，有没有什么方法可以预防呢？在这里，就来叫大家两招，看看如何预防三叉神经痛吧。
三叉神经痛的常识
引起三叉神经痛的原因多种多样，很多是因为情绪变化过于强烈，或者突然的感到紧张和慌张，精神或神经高度紧张都有可能。所以平时要注意情绪变化，知道如何调整情绪。有一些三叉神经痛纯粹是因为体内营养不足，或者个别营养物质失调，这个时候可以到医院进行检查，然后适当补充营养，过些时间就会好起来。
此病的发作时间非常短暂，长则几分钟，短则几秒钟，且在两次发作之间常无预兆或疼痛感，最多只是轻微的疼痛感；在有些病人的疾病史中，还常会出现半年以上的疼痛自然消失的现象。
在三叉神经痛的特征表现中其发作部位是该病最明显的表现。一般是在三叉神经的分布区一支或多支有阵发性的单侧脸部抽痛，并且一般会发生在三叉神经的第二支或者第三支，第一支一般不会出现。比较常见的该类疾病主要是以单侧脸部和阵发性的剧烈抽搐疼痛为其主要症状表现。
接下来，一起来看看三叉神经痛的预防方法吧。
三叉神经痛的预防方法
注意头、面部保暖，避免局部受冻、受潮，不用太冷、太热的水洗面；平时应保持情绪稳定，不宜激动，不宜疲劳熬夜、常听柔和音乐，心情平和，保持充足睡眠。
饮食要有规律，宜选择质软、易嚼食物。因咀嚼诱发疼痛的患者，则要进食流食，切不可吃油炸物，不宜食用刺激性、过酸过甜食物以及热性食物等；饮食要营养丰富，平时应多吃些含维生素丰富及有清火解毒作用的食品；多食新鲜水果，蔬菜及豆制类，少食肥肉多食瘦肉，食品以清淡为宜。这是在日常生活中我们可以随时做到的有关于三叉神经痛的预防和日常保养的事情。
保持精神愉快，避免精神刺激；尽量避免触及“触发点”；起居规律，室内环境应安静，整洁，空气新鲜。同时卧室不受风寒侵袭。适当参加体育运动，锻炼身体，增强体质。
以上介绍了三叉神经痛的预防方法，希望对大家有所帮助。
