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身体3部位发黑提示肝不好,应做好养肝措施

2019/7/22 7:42:58 举报/反馈

身体上的各个器官都各司其职,肝脏也是如此,属于身体上最重要的解毒和代谢的器官,当受到病毒感染时会诱发乙肝或者丙肝等,要及时发现身体发射出来的信号并且及时治疗。

肝不好会有哪些信号?

1、黑眼圈和指甲黑斑

大部分肝病患者眼圈周围会呈现灰暗色,就如同熊猫眼一般。当身体处于健康状态下指甲会有充足血液的供应,呈现肉粉色而且表面光滑圆润,没有沟纹也没有斑点,当指甲上出现黑斑时说明血液循环出现了异常,提示着肝病或者肿瘤等。

2、脸色发黑

铁主要在肝脏里面进行代谢,在正常情况下肝脏里面会有适量的铁元素,当肝细胞受到损伤时,在肝细胞中的铁会流向血管,增加了血液中的铁含量,导致脸色发黑,这种情况一般发生在绝经后的女性和男性身上。当脸色发黑时应该警惕肝脏异常,做好护肝工作。肝病面容的主要特点是脸上的皮肤色泽会变得越来越暗,而且脸色发黑、没有光泽,弹性很差,皮肤变得干燥粗糙,甚至一部分患者的脸部或者鼻尖处出现毛细血管扩张。

3、嘴唇发黑紫

全身气血畅通的人群,嘴唇颜色呈现淡粉色、没有光泽,当出现血瘀不畅或者肝气郁结时嘴唇颜色呈现青紫色,嘴唇发紫发黑说明肝郁血瘀,尤其是女性可能会出现月经不调、痛经或者闭经。

如何来保护肝脏?

不规律的作息、总是熬夜会对肝脏带来一定的损伤,所以要做到早睡早起,按时作息,平躺时能够让肝脏得到充足的营养和血液供应,从而达到了养肝血的功效。尤其是凌晨一到三点是肝经的黄金时间段,只要处于深睡眠状态就能够让肝脏得到能量和气血,帮助其解毒。总是有宿便的话会产生氨气等有害物质,当肝脏功能降低时,势必会让氨运输到全身各部分,导致其他病情,所以应该多吃富含膳食纤维的食物,适当的进行运动来缓解便秘问题,养成定时拉大便的好习惯。

温馨提示

睡觉前三个小时不能吃任何食物,不然会影响到肝脏的运转和排毒代谢功能,睡觉前可以喝一杯温热牛奶来减轻肝脏负担,促进睡眠。控制喝酒量,保持积极乐观的心态,少发脾气,少动怒,严格按照医生嘱咐服用药物,避免联合用药。

(责编:刘志玲 )

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