很多人在平时的饮食方面存在着多种问题，长期饮食不当易导致高血压，高血压并不是小病，易诱发多种并发症。所以患上高血压，一定要注意自己的饮食调理，还要注意饮食禁忌，以免加重病情。

这几类食物，高血压患者千万不要碰

1、多盐食品

很多人的饮食口味十分重，喜欢吃一些多盐食品。高血压患者摄入太多的盐会导致血压更高，让病症更加严重。这是因为如果人的身体摄入太多的盐分，就会导致细胞外液增加，血容量也随之增加。所以高血压患者在平时应该少吃盐，应保持正常的摄盐量，严格控制自己的饮食才会让血压数值得到回转，让身体更加健康。

2、浓茶

不少的人都爱喝茶，尤其是患高血压的老年人。喝茶是一件非常有雅兴的事情，而且茶能够帮助人体消化食物，有利于消除油脂，一些茶类还能抗癌。但是换高血压的人，一定要少喝茶，尤其是浓茶。这是因为浓茶中有刺激神经，兴奋大脑的物质，会给高血压患者造成失眠烦躁的症状。

3、刺激性食物

刺激性食物不仅会给人的肠胃带来影响，还会让高血压患者的血压上升。虽然一些刺激性食物能够刺激食欲，但是患高血压的人如果食用大量刺激性食物就会导致血压骤升，严重的话还会引发其他的疾病。在夏天千万不要吃刺激性的食物，它不仅会加重病情，还会使人上火，导致便秘等情况。

4、酒

酒的酒精含量十分高，会增加心率，导致血压升高。不少的人就是因为喝太多酒而导致高血压。所以高血压患者在服用药物时一定不能饮酒，这样会下降药的疗效，让治疗高血压变得更加困难。长时间的喝酒还会损害肝脏，引发更多的疾病，所以爱喝酒的朋友们一定要早些戒酒。

血压高的人在平时虽然要注意很多不能吃的食物，但是能吃到的美食也不少。得了高血压可以吃一些相对于清淡一点的食物，比如茄子、玉米胡萝卜汁，豆浆等。在平时吃这些食物不仅能改善高血压，对其他疾病的预防也有一定的功效。

（责编：麦琼璇 ）