许多产妇都会出现产后肥胖的现象，这不仅使产妇有生理上的负担及病理上的危害，也给产妇带来心理上的压力。预防产后肥胖成为产妇们追求的动力。医学上把产后妇女体重超出正常范围20%－50％的称为生育性肥胖。产后肥胖的妇女往往出现食欲不振、四肢无力、生殖器恢复缓慢，严重的甚至会出现尿失禁、子宫后倾或脱垂等问题。因此，积极预防生育性肥胖应引起孕、产妇及家人的重视。 预防生育性肥胖应从几个方面入手： ⒈合理膳食无论是孕期还是产后，科学合理的膳食是至关重要的。饮食原则是膳食平衡。在保证摄取足够营养、满足母婴需求的前提下，避免营养过剩。我国的传统习惯是产妇尤其是坐月子时期一个月，产妇的饮食一般都是高脂肪高蛋白高糖的食物，产妇的食量又很大，致使营养往往过剩。合理的饮食是可适当多食些鱼、肉、蛋、豆制品、奶制品以及新鲜水果蔬菜，尽量少吃甜食、油炸食品、肥肉等含饱和脂肪酸多的食物。 ⒉坚持母乳喂养。有些女士害怕影响自己的体型，不愿意用母乳喂养。其实研究发现，母乳喂养可将体内多余营养成分运送出来，减少皮下脂肪蓄积，预防生育性肥胖的发生，有利于母亲自身的健美。另外母乳是婴儿天然的、营养比例全面的佳品，母乳喂养可以满足婴儿生长发育的需要。 ⒊科学运动。孕期及产后科学运动是预防生育性肥胖的重要措施。适当的运动可促进新陈代谢，避免体内热量蓄积。一般无会阴裂伤及身体其他不适者，产后三天即可下床活动，在医生的指导下进行适度的锻炼。一个月后可正常活动，但要避免重体力劳动。但是我国有坐月子的习惯，坐月子一般是一个月，有些人坐42天。这段期间产妇除了上卫生间一般都躺在床上，过多的饮食加上很少的运动是造成肥胖的重要的原因。 ⒋产褥期后可有意识的选择一些有减肥作用的纯天然的食品。如中国农业大学最新研制成功的具有减肥益智作用的纯天然食品博力美。不仅可以通过补充燃烧脂肪营养素对肥胖产生抑制作用，而且还可以向产妇补充婴儿所必需的脑营养物质DHA,帮助产妇在抑制肥胖的同时，培育一名聪明的孩子。

你好，根据你的描述你老婆现在孕期肥胖症，此时必须引起高度重视，肥胖会导致你爱人心脏符合增加，有哮喘发生的可能。首先，要调整自己的饮食习惯。低盐、低脂、低热量、高蛋白饮食。在生产的时候，选择剖腹生产。因为宝宝在妈妈肚子里长期处于高血糖等条件下，生产时间过长，会导致宝宝发生昏迷。为了宝宝的安全，建议选择剖腹生产。

产后肥胖的主要原因是摄入的能量过多，活动减少；同时也与内分泌紊乱、社会因素、种族因素等有关。无论国内外，女性在分娩后都会增加能量的摄入。一方面为补充生产过程的能量的大量消耗；另一方面为新生儿哺乳作能量储备。然而大部分产妇往往摄入过多的能量，主要为饮食习惯改变，如过食高脂肪、高蛋白食物，且饮食次数过多。这些均导致热量摄入过高。活动减少也是产后肥胖的重要原因，中国妇女在产后1月内，几乎卧床，很少活动，全在休息，加上能量摄入又过多，因而导致产后肥胖的发生。多次生产也是产后肥胖的原因，有报导每产一次体重增加1.45kg；除此产后下丘脑、垂体功能失调；分娩后腹壁松弛，腹肌弹性减弱，脂肪沉积等也是产后肥胖发生的重要原因。当然遗传因素也与产后肥胖的发生有一定关系。