女性在生产完之后，除了要有一段时间来适应到妈妈的角色更换以外，还会面临着其他的难题。很多女性都非常在意自己产后胸部的变化，却发现在产后回奶的时候，胸部会变小，甚至会下垂。产后回奶真的会让胸部变小吗？接下来就让我们一起来了解一下。
产后回奶会让胸部变小吗？
产后胸部是会相对变小的，这也是很多妈妈要面临的一个令人烦恼的问题。其实产后回奶不仅会让胸部会变小，甚至有的还会变得干瘪、下垂，而失去原有圆润的美感。尤其是回奶之后，这种情况会变得越来越严重，严重影响产后女性的自信。
如何预防产后回奶胸部变小？
1、一定要戴哺乳内衣
很多女性为了喂奶方便，并且因为照顾孩子也无法出门，更是因为不穿胸罩非常的舒服，导致在很长一段时间都不穿胸罩。其实这种行为是不可取，因为它会造成乳房的下垂，失去胸部原有的立体感，自然在视觉上会有所减小。而且因为没有胸罩的支撑，还会出现副乳，也很影响胸部的美观。所以产后的女性一定要买合适自己的哺乳内衣，最好能够在兼具舒适的情况下具有支撑作用，可以有效的防止产后胸部下垂。
2、不要急切的节食减肥
很多女性在生育过后，都会迫不及待的把减肥作为日常计划。因为身体上还需要一段时间去恢复，所以排除了运动的减肥方式，节食减肥就非常的常见。节食减肥是非常不健康的，它会造成体内脂肪的流失，而女性的胸部自然也会缩水。所以女性在生产完之后不要着急减肥，可以在身体恢复好了之后，采用运动的方式进行减肥，可以有效的预防胸部缩水。
3、多做胸部按摩
女性在产后可以针对胸部做一些适当的按摩，可以促进血液循环，刺激乳汁分泌，还能够解决乳汁堆积乳房出现肿块的情况。在淋浴之后或者在睡觉之前进行乳房按摩是比较好的时间段，配合安全无副作用的按摩霜更加有效。
与胸部变小同样困扰产妇的还有下垂问题，而广州市第一人民医院妇产科主任医师邓玲红曾在接受采访时表示，产后乳房下垂还可以通过训练可以去改善，最为有效的训练方式就是双手上举，超过头顶时手掌合在一起慢慢下放，这样就有效防治乳房下垂。
女性产后乳房变小、下垂是比较常见的困扰产后女性的问题，可以通过以上这种方式予以预防，出现变小的情况也可以予以实施，有效的改善。
