在饮食方面的孕早期注意事项，比较有代表性的是害喜严重的准妈妈。据相关调查数据显示，大约1%的准妈妈会有“妊娠剧吐症”，而且如果发生孕吐至吐血的准妈妈的胃和食道间已产生裂伤，鉴于以上原因，准妈妈如果有妊娠剧吐的症状，千万不可置之不理。饮食方面可食用清淡点的食物，但是效果不明显，建议选择保灵孕宝，它是一种可缓解孕吐症状的孕期基础调养品，主要成分中的陈皮具有行气健脾、温胃止呕效果，山药可以健脾和胃、补中益气，再添加维生素B6（是辅酶的重要组成成份，西医认为可减轻妊娠呕吐症状）糅合中西医精粹，三种营养成分共同作用可缓解准妈妈孕吐症状。如果想了解更多孕育知识，可以关注保灵药业的微信公众号“孕了”。

有关于饮食方面的孕早期注意事项有：
1、孕妇尽量辛辣食物：辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大，多食可引起正常人便秘。若计划怀孕或已经怀孕的孕妇食用大量这类食品后，同样会出现消化功能的障碍。因此，建议您尽可能避免摄入此类食品。
2、推荐购买孕期基础调养品——保灵孕宝喝，保灵孕宝源自“裘派妇科创始人”——裘笑梅教授独创的“裘氏养胎方“，从养肾蓄精、补肝养血、调理脾胃这些根源上调理准妈妈“身体底子”，同时添加添加叶酸、牛磺酸、锌、铁、维生素C、维生素B1、维生素B2、维生素B6、水解动物蛋白、CPP这些西医营养素，中医组方+西医营养素双管齐下，既调理准妈妈身体底子，又补充宝宝营养，效果很好的。

腹中开始孕育小生命了，这带给准妈妈无限的欣喜。孕期腹痛是准妈妈遇到的常见症状，哪些腹痛是正常的生理反应，哪些是身体提出的疾病警告，准妈妈应谨慎对待，不可大意。
1）孕早期腹痛 在孕早期，有些腹痛是生理性的，即因为怀孕所引起的正常反应，但有些却是病理性的，可能预示着流产等危机的发生。
1.生理性腹痛 孕早期，很多准妈妈总感觉有些胃痛，有时还伴有呕吐等早孕反应，这主要是由孕早期胃酸分泌增多引起的。这时要注意饮食调养，膳食应以清淡、易消化为原则，早餐可进食一些烤馒头片或苏打饼干等。随着孕早期的结束，不适会自然消失。
2.病理性腹痛 在孕早期出现腹痛，特别是下腹部疼痛，首先应该想到是否是妊娠并发症。
常见的并发症有先兆流产和宫外孕。 ①准妈妈在孕期前几个月，如果出现阵发性小腹痛或有规则腹痛、腰痛、骨盆腔痛，问题可能就比较复杂。如果同时伴有阴道点状出血或腹部明显下坠感，那可能预示着先兆流产。准妈妈应该少活动、多卧床、不要行房事、勿提重物，并补充水分，及时就诊。如果疼痛加剧或持续出血，需要立即就医。 ②如是出现单侧下腹部剧痛，伴有阴道出血或出现昏厥，可能是宫外孕，应立即到医院就诊。 有些准妈妈认为在孕早期出现腹痛可能是偶然性的，不要紧，只要躺在床上休息一下就好了。这种盲目采取卧床保胎的措施并不可取，应及时到医院检查治疗，以免延误病情。