要培养自信心，建议平时多给自己做一些积极的心理暗示，找到自身的优点，并且适度强化优点。也可以培养一些自己所擅长的兴趣爱好，在做这些事情时会有助于自信的提高。另外，多做一些大声朗读的训练、走路时昂首挺胸、说话时直视对方双眼等做法都能提高自信心。

要培养孩子的自信心，建议家长平时要多对孩子进行鼓励与支持，帮助孩子找到自身的优点，并且适度放大优点。还可以注意观察孩子是否有哪方面的特长，着重培养他这一方面的能力，在孩子从事这些事情时，可以增强他的自信心。另外，让孩子大声朗读、昂首挺胸走路、说话时直视对方双眼，这都可以有助于自信心的提高。

一、要正确评价孩子，同时要帮助孩子正确评价自己。当孩子慢慢懂事后，就开始认识自己，也很注意别人，特别是家长和老师对自己的评价。如果孩子从父母那里常常得到赞许、表扬和肯定，那么孩子就会认为自己是一个有能力的人，其行为则表现为积极、果敢，而且情绪稳定，有很强的自信心。相反，如果父母对儿童的评价是否定的，孩子的行为经常受到父母的批评、训斥，他们便会感到自己是一个无能的人，变得无所适从，畏缩胆小，怀疑自己，否定自己，依赖性强，缺乏自信。因此，对儿童作出正确公开的评价，让儿童了解自己的能力，是提高起自信心和自我评价能力的重要条件。家长不要简单地把自己的孩子与其他孩子相比，尤其不能以自己孩子的弱点与别人孩子的长处相比。看到孩子有某些不足时，要不断地鼓励他去弥补，还要耐心地帮助孩子分析达不到要求的原因和自身存在的有利条件，并在具体实践中树立孩子的自信心，培养孩子的毅力。二、有意识地让孩子承担一些责任。有些家长常因孩子年龄小而替他们做许多事情，这样孩子就会缺少责任感，凡事依赖父母。久而久之，便难以建立起自信心。为此，家长应视孩子的年龄大小、能力强弱，有意识地让孩子承担一些责任。如让孩子自己吃饭、穿衣、系鞋带，收拾玩具和书包，整理自己的床铺；让孩子对家里的事情，如节假日的活动计划、经济开支计划、装潢布置等提出建议。如果合理，就尽可能采纳。让孩子做各种各样力所能及的事情并要求他完成好，不仅能锻炼孩子的动手能力，还可使孩子从中获得自信，确信“我能做好”、“我有能力”。三、教育孩子向困难挑战，让孩子享受战胜困难后的喜悦。孩子有时会有些奇怪的想法，想尝试不太容易完成的事，父母千万不要嘲笑或禁止孩子。否则，以后他可能不肯动脑筋思考，也会缺乏向新奇事物挑战的勇气。当孩子想做蔷种新尝试时，父母即使知道他暂时还不可能成功，也要让他去闯一闯，然后再同孩子一起分析不成功的原因，鼓励孩子自己跨越这些障碍。孩子一旦取得成功，就会感到特别自豪。这样，孩子便会逐渐增强向困难挑战的自信和勇气，提高自我评价的能力。对能力较差的孩子，要让他们做一些简单的、力所能及的事情，成功的体验对他们来说更具有激励作用。每个孩子都有自己独特的地方，孩子在自己喜欢的领域里活动是非常投入、非常自信的。家长应了解孩子的特点，把握孩子的特长，帮助孩子在某些领域的竞争中获得成功，使孩子建立起自信心，从而促进学习及其他方面的进步。