月经回潮就是月经干净之后又突然出现了月经，一部分人群月经回潮的时候有大量血块而让他们忐忑不安，这种情况和多种因素有关，比如情绪、宫寒、内分泌发生失调以及疾病等。
月经回潮时有血块怎么回事？
1、情绪不稳定
在月经期间工作或者生活压力过大时会一直处于紧张状态，情绪不稳定从而出现气滞血瘀，月经血液不能及时排出体外而凝结成块，所以在月经回潮的时候有明显血块。当肝气郁结时，势必会影响到月经血液排出，所以要保持积极乐观的心态，学会释放压力，以宽广的胸怀来面对一切。
2、内分泌失调
引起内分泌失调的原因有很多，比如工作压力过大、过于紧张以及环境突然发生改变等，这主要作用在月经上，在女性容易出现月经回潮同时伴有血块。平时要注意劳逸结合，避免让心情过度紧张，多注意休息，减少熬夜的次数。
3、患上了妇科疾病
若每次都会出现月经回潮，同时伴有血块比较多，外阴有明显的瘙痒感，月经周期发生异常、小腹部疼痛等，提示妇科疾病所引起的，应该及时去医院做相应的检查并且对症治疗，以免延误最佳的治疗时间。
4、大量的吃刺激性的食物
在月经期间如果吃了一些生冷刺激性及寒凉的食物，会导致子宫受寒和收缩，影响到月经期间排出，从而凝结成块，月经后会有月经回潮同时伴有血块的问题。在月经期间应该选择温热的食物，比如荔枝、红枣羊肉或者榴莲等。
5、宫寒
在炎热夏季很多人们贪凉，喜欢吃冰激凌或者生冷的食物，长时间待在空调房里、月经期间冲冷水澡等都会引起宫寒。当子宫受到寒气入侵时，月经血液淤积，容易出现月经会潮同时伴有血块。在月经期间宫颈处于打开状态，而且子宫内膜脱落，此时抵抗力和免疫力比较弱，如果没有做好保暖的话，容易让寒邪入侵，影响了月经血液运行，导致月经量减少以及有血块和痛经。
温馨提示
要注意个人卫生，卫生巾要勤换，内裤做到勤换勤洗，多吃温性的食物，远离辛辣刺激性以及精神饮料，适当的锻炼身体来促进月经血液排出，避免有太多的心理负担，保证有足够的睡眠，减少久坐的时间。
