如果夫妻之间和人性生活非常和谐，那么感情就会更加的亲密，而且和谐的性生活还能够给人的身体健康带来有益的影响。但是很多夫妻都面临着这样一个问题，那就是无论如何努力，性生活总是有一些不和谐的因素。接下来就让我们一起来了解一下，如何让性生活更加和谐。
如何让性生活更加和谐呢？
1、刺激敏感部位
无论男女都要明确自身的敏感部位具体在哪里，有时候性欲不高的时候，可以通过刺激对方的敏感部位，帮助双方更好地进入性爱的享受中。
2、情感要投入
平时在性生活前双方一定都要做好心理准备，尤其是在情感上，只有双方心里都有着对方，都深爱或喜欢着对方才能更好的投入到性爱的感受中，这样才能让性生活更加的和谐。如果双方的情感都不能投入，或没有感情基础，那么在性爱的感受中缺乏的感觉就会很明显，尤其是严重的更是会造成性生活的不和谐。
3、注意力集中
在过性生活的时候一定要集中注意力的投入进去，一定要远离电视或手机一类的东西，别让这些东西影响到你的注意力。如果注意力不集中，就会导致对方的心理和身体感受受到很大的影响。所以在性爱中一定要选择一个好的环境和安静的场所，这样才可以有过性生活的氛围，避免其他东西的感染或外界的影响而导致性生活不和谐。
4、要注意沟通和交流
男女之间想要和谐的性生活，最为重要的一点就是要相互交流和沟通，让对方知道自己的感受，也可以对对方提出一些建议和要求。只有这样才能使双方不断的改进，也能使夫妻感情更加的和谐。
5、定时进行性生活
最起码要保证一周一次的性生活，因为性爱是保证夫妻之间感情的基础，而合理健康的性爱不仅可以促进夫妻之间的感情，更可以预防一些疾病，还能让人的心情和身体都保持愉悦和舒服，所以大家平时一定要定期过性生活。也不要在同一时间段内进行多次的性交，这样不仅会对双方的身体都产生伤害，而在之后更是会让双方的感受都下降，所以一定要合理健康的去过性生活。
以上便是5个让性生活更加和谐的技巧，希望能对各位有所帮助。只要拥有爱，一切都可以慢慢解决，大家不要灰心。