脚气是俗名，脚气的学名叫做足癣，足癣是有传染性的。在人体的脚底和脚趾间是没有皮脂腺的，所以这两个地方的对真菌感染的防御机制是很差的。同时这些部位的汗腺又很发达，容易流汗，人们的脚又是长期待在袜子里，待在鞋子里，空气没办法流通。造成脚部的环境潮湿而又温暖，是一些真菌的天堂，尤其红色毛癣菌又是个不挑剔的主儿，在什么环境里都能生长。

那么，得了脚气，应该注意什么？

1，要注意个人卫生，每天要洗脚，洗完脚之后要及时擦干净，这样才能够不给真菌留下滋生的环境。

2，对于袜子的选择，不能够仅仅从价格上来看，要穿纯棉的袜子，吸汗还舒适，最重要的是透气，不捂脚。

3，鞋子要选择舒适透气的，最好是选择运动鞋，有气孔的哪种，这样才能够避免在穿鞋的过程中，让脚气更加厉害。

4，平常饮食多注意营养搭配。多吃含维生素B的食物，如竹笋、杏仁、廋肉、鸡肉、蛋、花生、牛奶等。绿色蔬菜如菠菜、大蒜等。增强皮肤的抵抗力，调节皮腺调节能力。

5，得了脚气的人，袜子要分开洗，洗脚盆要单独使用，因为脚气会交叉感染，以免感染家人，造成更大困扰。

6，得了脚气的人，应该穿比较透气的鞋子，可以是凉鞋，不要穿厚重的鞋子，不透气的鞋子，这样会产生脚汗，会加重脚气的。

7，有脚气的人，除了卫生以外，还要注意不要使用手去饶脚，因为真菌会继续感染，会加重病情。

总之，脚气可以给人带来很多烦恼，所以，要及时检查治疗，要注意脚部卫生，要合理饮食，要避免传染。

（责编：麦琼璇 ）