有些人护肤只是一味的向脸上涂护肤品，这其实就是护肤的一个误区。其实护肤是一个长期的工程，应该从生活中的多方面做起，而且要做避免一些伤害皮肤的事情。

女人怎么做能变美？你必须改掉这几个习惯！

1、不注重枕头的清洁

想必大家都想要睡一个美容觉，而枕头便是关键的一点。有很多人在夏天会去买冰枕来枕头，但枕头也是需要足够干净的。否则，不干净的枕头在睡眠过程中长时间的接触脸和头，会让螨虫、细菌、油脂爬满脸上。因此建议枕头要定时的清洗，这样才能让睡眠更健康。

2、懒得卸妆

忙碌了一天后很多人带着妆就睡觉了，这其实是非常不好的坏习惯。它会让化妆品的化学物质渗入到皮肤里面去，而引发痘痘、黑头、粉刺的问题，所以千万不要为了图一时方便而不卸妆。如果想要快速卸妆，建议使用卸妆湿巾，这样即使一天再劳累，用湿巾一擦也就可以了。

3、只做面部防晒

面部防晒固然重要，但是在夏天这样一个高温的季节里，还是应该在裸露的部分都要涂上防晒霜，这样才能全方面的对抗老化，同时也能减少皮肤病的几率。

4、不管住自己的嘴，想吃什么就吃什么

虽然有些人知道吃辛辣食品会导致皮肤问题，但还是忍不住去吃，还有些人会因为报酬不得已喝酒。但这会让皮肤暗沉布满皱纹，刺激皮肤，造成炎症斑点，绝不是危言耸听！太多的盐和咖啡因都会造成皮肤缺水，所以一定要管好自己的嘴，均衡的饮食才会让肌肤有改善。

5、生活作息紊乱

睡觉确实是身体排毒的关键时期，但7~9小时是人体需要的睡眠时间，过于嗜睡反而会让人的精神不好。而且睡觉也一定要把握在晚上10点左右，这样才能让身体更好的排毒。错过了身体排毒的黄金期，太晚睡觉也会出现眼部细纹和黑眼圈。

有时候女性都因为太过于在重视护肤品来护肤，而忽视了身边很多的坏习惯，其实只有改到这几个坏习惯，才会让你的皮肤变得越来越好！

（责编：巫思怡 ）