现在越来越多的女性选择剖腹产分娩，一是为了避免自然分娩难以忍受的剧痛，二是为了保持产后的美妙身材。剖腹产后伤口应该如何护理呢？剖腹产后什么时候可以瘦身减肥呢？

首先来了解一些剖腹产后伤口的愈合过程，分为炎症期、增殖期、成熟期、和细胞创造瘢痕组织期。术后后第3天，肿胀、疼痛明显属于炎症期，约产后第3周，微痛、瘙痒与皮肤变红属于增殖期，产后第3-4周，细胞活动平稳到了成熟期，术后第3个月开始是疤痕组织形成期。

在伤口炎症期和增殖期一定要做好伤口的消毒清洁工作。定期更换伤口的纱布和药。更换时，先用棉球蘸取75%的酒精消毒伤口周围，之后再上药，也可以使用一次性创可贴；伤口在未愈合前不要沾水，产后2周尽量不要洗澡。回家后建议微屈侧卧睡姿，可以减少腹壁张力牵拉所带来的疼痛。穿宽松的纯棉衣服，避免伤口部位的摩擦。如果想减少疤痕产生，手术2周后伤口基本愈合的情况下，每天轻按摩伤口几分钟，在增殖期有瘙痒不适可以使用橄榄油或者芦荟胶缓解，不要搔挠。

那么剖腹产后，多久可以开始瘦身呢？从产后身体修复所需时间来考虑，一般建产后3个月可以采取适当的运动健身。因为剖腹产后元气大伤，女性身体的恢复需要相当长一段时间，产后3个月内以休养为主，3个月后可以考虑适当进行一些塑形运动，例如胸部运动，恢复局部的弹性，防止乳房松弛下垂。产后瑜伽锻炼，可以恢复身体，让身形变得更修长漂亮。每天适当户外散步，暂时不能剧烈运动。喂奶期间是不建议使用药物减肥瘦身的，也不要针灸拔罐等。等断奶后可以实行各种减肥计划。

（责编：麦琼璇 ）