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糖友要做好4大护理!

2019/7/14 6:32:04 举报/反馈

大家都知道,糖尿病是一种常见的病。糖尿病患者的常见症状有:全身无力、多饮、多尿、日渐消瘦等。而现在的医学科技还无法明确糖尿病的病因,而且无法根治此病,所以一旦患上糖尿病是一件很麻烦的事情,因此糖友们一定要积极治疗,而且要做好日常护理。

糖尿病做好这4大护理,比治疗还重要!

1、日常饮食

糖尿病患者一般都血糖高,所以想要治疗糖尿病必须从控制血糖做起,而饮食是控制血糖的基础。在患病初期时,可以吃一些面食或豆制品来补充体内所需要的营养物质,而含多糖的水果尽量要少碰。熟肉制品对血糖的控制十分不利,因为它在制作加工时可能放了添加剂或者糖类,所以也尽量少吃。如果有条件,还是建议去看看营养医生,制定专门的饮食计划和加餐种类,控制每一天需要的脂肪、蛋白质和碳水。这样会为控制血糖的日常饮食少走很多弯路。

除了一日三餐,糖尿病人往往都会进行加餐。加餐的目的是控制低血糖的发生。但要注意的是加餐时不能吃多,否则会适得其反。而加餐的时间最好控制在上午十点之前和下午四点之前。这时可以适当吃一些低糖水果或者奶制品,这样也保证了一天营养的供应。

2、加强锻炼

全身乏力是糖尿病患者会发的症状之一。很多患者通常会躺在床上过日子,但殊不知这样不仅缩小了生活圈,而且会对身体健康有不利的影响。而锻炼是很多病症的良药,锻炼不仅能强身健体,还能扩大生活圈子,让生活变得多姿多彩。糖尿病患者可以先从十分钟开始锻炼,再逐日增加,这是为了让身体有一个逐渐适应的过程。而锻炼方式也不一定要以剧烈运动为主,散步、慢跑、深呼吸大步走也是一个不错的选择。久而久之,一定能体会到锻炼对身体的好处。

3、保持良好心态

糖尿病并非不治之症,要想战胜它,第一步便要有一颗相信自己战胜它的心。无论是初期还是晚期,都要保持良好的心态去过好每一天。尽量不要天天呆在家里,走出户外,多和朋友亲人沟通,多去外面旅游,看看祖国的壮美河山。

综上所述,糖尿病不仅可以用药物来治疗,还可以通过自身的调节来改善。管住嘴,迈开腿这才是最好的治疗方法。

(责编:罗敏效 )

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