老年人也会有性需求，这是正常的生理现象。调查研究显示，身体健康的老年人，到七八十岁依然可以进行正常的性生活。但是老年人性生活容易疼痛，需根据病因采取不同的措施。
老年人性生活疼痛，可用以下方式缓解：
1、很多老年人的性观念比较传统，认为老年人的性生活是羞耻的。因此，即便产生性需要，很多人也会压抑在心底，在偶尔发生性生活的时候，也会由于精神压力过大试图尽快解决。这样的心理状态会导致阴道内肌肉僵硬、肌肉抽搐，有性交疼痛的可能性。而男性精神压力过大，则容易导致勃起困难、阳痿早泄、射精无力。建议中老年人进行性生活时尽量选择独立私密的环境，双方可在这种环境内停留2~3小时以上，等身体、精神对这个环境完全信任后再进行性生活，症状可得到明显的改善。夫妻双方在日常也应该多加交流，相互疏导精神压力。
2、阴道炎是一种非常常见的妇科炎症，90%以上的女性在一生中都会有阴道炎的经历。很多老年女性对阴道炎不够重视，仅会在病情较为严重时使用清洗剂清洗阴道和外阴。这会给阴道炎发展的空间，使其极大的破坏阴道环境，导致阴道内壁损伤，出现性交疼痛。建议患者及时就医，将阴道炎、盆腔炎、尿道炎等生殖系统疾病彻底根治，可有效改善房事疼痛症状。随年龄增长，女性阴道内分泌物也会逐渐减少，会导致性交时阴道内部干涩，诱发疼痛，建议使用润滑油一类性用品，可有效改善症状。
3、伴随年龄增长，很多男性会出现勃起困难、射精疼痛、逆行射精等症状，部分患者会由于身体素质下降、过度劳累，在性生活途中出现疲软、早泄症状。建议男性患者尽量在早晨进行性生活，经过一夜的休息，精力比较充沛，可以完成更高质量的性生活。必要时可在医生的指导下选择延时类、增强海绵体充血类药物进行治疗，可改善性交疼痛症状。
温馨提示
随着年龄的增长，人体激素分泌水平会有所下降，部分人会产生费洛蒙分泌不足，性欲降低的情况。临床也出现过单方面性欲降低，但单方面性欲正常的情况，这样心理条件下进行的性生活，很容易产生疼痛感。建议夫妻双方多加沟通，正视中老年人性生活问题，才可杜绝老年人性生活疼痛症状。