导致牙龈萎缩出血的因素主要分为生理性和病理性的。病理性的萎缩主要是全身疾病或者牙周疾病所导致的，这类人群应该积极的治疗原发疾病，并且掌握正确的刷牙方式。
引起牙龈萎缩出血的原因有哪些？
1、牙周疾病所引起的
牙周疾病也就是发生在牙周组织的炎症或者发生在牙龈周围组织的一些疾病，患者牙龈萎缩而且出血，只要是因为牙周组织长时间受到细菌感染没有得到处理，从而让炎症反反复复发作所引起的。另外患者会伴有口臭、牙龈疼痛和肿胀，牙齿明显的松动以及脱落，咀嚼食物时没有力气。
2、缺乏维生素c所引起的
人体内一旦缺少了维生素c势必会影响胶原蛋白的产生，因为牙龈得不到充足的补充或者合成受到了影响，可引起牙龈的萎缩和出血。患者脸色苍白、没有任何食欲，当严重缺乏维生素c时会出现坏血症，伤口愈合起来非常困难，甚至会危及到了生命。
3、错误的刷牙方式
错误的刷牙可能会引起牙龈的萎缩以及出血，因为牙龈非常的脆弱，当长时间受到外力作用时比如使用太大力气刷牙或者刷牙的方向不对会影响牙龈的健康，导致牙齿敏感和酸痛。
4、睡觉时总是磨牙
睡觉时总是磨牙的话会让牙齿排列变得不整齐，牙龈和牙齿咬合的时候受力不均匀。磨牙时会让牙齿和牙龈承受着很大的压力，从而引起牙龈的萎缩和出血。长时间磨牙会让牙本质过敏，脸型发生改变以及脸部肌肉容易疲劳。
牙龈萎缩怎么办？
每年要去医院洗一次牙，这样能去除牙结石和牙垢。掌握正确的刷牙方式，刷牙的时间不能少于5分钟，牙刷要和牙龈呈现45度角，这样才能够清除牙龈里面的食物残渣，每三个月更换一次牙刷。每天坚持做100下的叩齿运动，能够让牙龈得到刺激。避免吃过于坚硬的食物。另外要防止口腔污染，因为当出现砷或者汞物质中毒时也会诱发牙周炎。
温馨提示
对于牙龈萎缩出血的患者，睡觉前不能咀嚼口香糖，也不能喝酒，多吃一些富含维生素c比较丰富的食物，比如柑橘类水果，猕猴桃苦瓜和鲜枣等，要掌握正确的刷牙方式，不能过度用力。
