人在衰老之后，身体的各项机能会随着年龄的增加而出现退化，性欲和性能力也会逐渐减弱，直至不再进行性生活。其实，老年人适当的“恩爱”对身体以及增进夫妻感情是非常有帮助的。
老年人适度“恩爱”都有哪些好处？
有不少老年人到了一定的年纪之后，往往会羞于进行性生活，压抑自己的性欲，其实这样对身体是比较不好的，适度的进行性生活，对身体是比较有益的，首先，适度“恩爱”能预防早衰，增强人体的心肺功能，让身体保持在比较年轻的状态里面；其次，适度“恩爱”可以有效预防老年疾病，能降低男性患前列腺癌的风险，也能改善女性阴道干涩的情况；最后，适度“恩爱”可以增进夫妻间的感情，让老年人的生活更加幸福美满。
老年人几岁后就不能“恩爱”了？
其实，只要身体状况允许，并且有着性欲需求的话，老年人都是可以进行性生活的，一般没有严格的年龄限制，不过需要注意的是，老年人过性生活要在次数上要进行合理控制，一个月内的次数不宜过多，否则会身体健康是比较不利的。
老年人“恩爱”时需注意这三点
一、 “恩爱”选择在早上进行会更好
老年人因为比较容易感到疲劳，精力也会不如年轻时旺盛，因此将性爱时间选择在早晨会比较好，早上睡醒后精力会更为充沛，性爱时状态也会更好，时间更为持久，让夫妻双方更为愉悦，另外还要注意的是，性爱时不可操之过急，可以尽量延长前戏。
二、 “恩爱”后要注意休息，为身体补充水分
性生活往往会消耗人体的精力，因此老年人在早晨性生活过后，要注意多休息一段时间，不要马上起床，会很容易让身体在接下来的一天里都感到疲惫。在性生活后可以多卧床休息一会儿，让身体慢慢恢复。同时，也要为身体补充适当的水分，更有助于恢复。
三、 若是身体有疾病时要多加留意身体状态
很多老年人都会患有一些慢性疾病或是其它的疾病，当身体患有疾病时，在同房时则要多加留意了，如患有心脏病的话，建议不要频繁进行房事，以免情绪上波动太大诱发心脏病，而心机梗塞的患者，在康复后的四个月之后才可以进行性生活，会更加安全一些。在进行性生活时，若是产生眩晕头痛或其他一些身体不适的感觉，应该要及时停止，让身体得到充分休息。