糖尿病眼睛病变是糖尿病并发症当中非常可怕的一种，尤其是有些人由于对眼部护理的知识匮乏结果一不留意就因为这样的情况失去了光明，为了不让更多的糖尿病患者由于自己的不了解失去光明，今天就来给大家介绍一下用什么样的方法可以预防糖尿病眼病的发生？
让我们先来了解一下糖尿病眼睛都会出现哪些症状，毕竟了解了症状才能知道疾病的存在才能进行预防和治疗：
糖尿病眼睛症状之一：白斑渗出
糖尿病患者并发眼病则可以有棉絮状白斑的症状，也叫软性渗出，是因为视网膜神经纤维层的局限性、缺血性坏死等逐渐被胶质组织所代替而形成的棉絮状白斑，呈灰白色或乳脂色。
糖尿病眼睛症状之二：视网膜动脉病变
视网膜动脉的改变是晚期糖尿病眼病的症状，患者可见动脉小分支呈白线状且白线很细、色淡，常被周围新生血管所掩盖，这种末梢小动脉的改变，可能是糖尿病特异性的动脉改变。
糖尿病眼睛症状之三：视网膜出血
糖尿病眼病的症状还会有视网膜出血斑的症状，这种症状可以与视网膜血管瘤同时出现或前或后发生，多位于视网膜血管下，呈圆点状暗红斑，在糖尿病眼病严重时会有浅层条状或火焰状出血斑。
那么应该如何预防糖尿病眼睛病变出现呢：
定期做检查：糖尿病患者如果血糖控制的不好，很容易罹患眼睛的并发症，为了及时发现眼睛的病变，一定要定期地去正规的医院进行眼睛的检查。有时眼睛感到不适，也及时到医院就医，以防止意外的发生。
营养要均衡：要想保持眼睛的健康，平时的日常饮食也要注意营养，比如多吃些粗粮，多吃青菜和水果。我喜欢喝茶，尤其喜欢喝绿茶，喝茶时再放进几朵菊花茶，这样既能清热解毒，又能改善视力，保护眼睛。
适当减少性生活：性生活对中年糖尿病患者来说是不可缺少的，但切忌过频。中医认为，目与肝肾两脏的关系最为密切，如肝肾精血不足，则视物模糊、双目无神、眼酸眼胀、视疲劳等。性生活过度，则损精耗液，使目的涵养之源耗竭，导致种种眼病。
现在大家都知道了要怎么做才能预防糖尿病眼睛并发症了吧，希望大家都能对糖尿病引发的眼部疾病有一定的重视和认知，也希望所有的朋友都能远离糖尿病眼部并发症，让自己拥有健康明了的视野。