坐姿是每个人都经历过的。从人类还是婴儿时期学会的第一件事就是如何坐，再到大一点上了学，也要坐在课桌前认真听讲写作业。直到后来长大工作后，同样要埋手案桌前整理文档数据，坐几乎占据了一天大部分的时间。
如何保持正确的坐姿却成为了一个问题，尽管在我们很小的时候就学到，坐姿要挺直腰背，身体与桌子保留一个拳头的距离，可是仍有人“知法犯法，”为了让自己更舒服，偏偏要明知不可为而为。殊不知，这样的举动，却及早的为身体埋下了隐患，导致各种疾病的产生。
坐姿很重要，坐姿不当小心出现这几种健康问题
1、颈椎发生异常
长期不正确的坐姿，是脊椎长时间的弯曲，劳损，会引发颈椎病。可表现为颈椎的持续不断的疼痛难忍，无法低头，一旦低头，颈椎就会感到刺痛感。压迫颈椎神经的血液流动，造兵大脑的供血不足，会引发头痛头晕等症状。部分人还会有恶心，呕吐感。颈椎不规则的扭曲，会引发其他组织的变形，扩大疼痛区域。严重的将进行手术治疗，手术难度高，危害不可小觑。
2、胸部发生变形
为了坐的时候能更加舒服，为了符合能坐着绝不站着，能躺着绝不坐着的说法。很多人都喜欢把桌子当作床似的在使用着。常见的坐姿是趴在桌子上去写字，写文案。工作午休期间，不回家休息，趴到桌子上，代桌为床。看着很方便但是却会使女性的胸部发生变形。
由于趴在桌子上，身体与桌子发生直接接触，长时间遭到挤压，胸部会变得扁而平，容易引起外扩。又或者在趴的过程中，胸部与地面呈垂直状态，由于地心引力的影响，会导致胸部下垂，影响美观。
3、引发多种疾病
除了以上的坐姿，还有种常见的坐姿就是翘二郎腿。长期翘二郎腿，一方腿部总是受到压迫，血液流通不畅，血液停滞积堆在一起，会出现腿部发麻不能行走的现象，严重的还会导致下肢静脉曲张，需要手术治疗。同时，长期的翘二郎腿，可以造成盆腔一边高一边低，形成盆腔炎。不规律的坐姿还会引发脊椎一边向侧弯曲，颈椎不垂直。影响日常的生活，同时拉低整个身形的观赏度。
不好的坐姿可以给身体带来各种伤害，而好的坐姿也同样能给人体带来益处。一定要记得坐时要挺直腰背，不翘二郎腿。不要太久保持一个姿势，适量的做些运动。