有句老话说，十个男人九个虚，这里说的虚指的是肾虚。说到肾虚，殊不知除了男人肾虚之外，女人一样会得肾虚的，男女都是需要补肾的。那怎么补肾好呢？很多人都喜欢通过中药来调补身体，所以中药补肾，也是许多人的首选。那么，哪些中药的补肾效果好呢？
补肾效果好的5大中药材
1、 淫羊藿，是一味名字听起来不太正经的中药，但是确实是根正苗红的补肾中药。淫羊藿可以调理男性阳痿，梦里遗精等症状，还可以强筋骨，防止身体疲倦，防止身体容易出现麻痹痉挛的症状。而且淫羊藿对调节更年期症状和高血压稳定有着显著的功效。所以，养生补肾，不妨试试搭配淫羊藿的药方。
2、 菟丝子，这个名字相信大家可能有点陌生。虽然菟丝子名不见经传，但是不得不说，菟丝子不仅对于养肝利尿有着很好的功效，而且对补肾益精更加发挥着独特的功效。在男性角度看，服食菟丝子，可以起到补肾壮阳，减少阳痿遗精等症状出现；女性角度看，可以滋阴补肾，用于收缩子宫，防止宫寒。
3、 鹿茸，这是一道驰名中外的中药材，是道地的名贵中药材。同时，这高品质高价值的中药材也没让我们失望，鹿茸是强筋骨，补肾，益精血的佳肴，对于男性肾阳不足气血精血亏损有着很好的治疗作用，可以防止男性阳痿早泄；对于女性来说，鹿茸，可以治疗女性宫寒不孕不育，肾虚导致的尿频等症状。
4、 杜仲，是较为家喻户晓的一道中药材，价格也比较亲民，是一道对补肾有着不可替代功效的中药材。对于男性角度来说，杜仲，不仅可以滋补肝肾，还可以强筋健骨，防止腰椎酸痛；从女性角度来看，杜仲对于女性补肾的功效表现更是有着诸多好处，可以治疗肾气不足，导致女性阴下瘙痒，还可以起到安胎功效，可以避免胎动不安，胎漏欲堕的情况出现。
5、 海参，是甜品佳肴，也是滋补肾脏的一道美味中药材。因为海参含有丰富的精氨酸，海参素等多种活性物质因子，可以改善男女的肾脏功能，激发雌性激素，多于女性来说，可以刺激宫缩，长期服食，可以改善肾虚。
温馨提示：上面介绍的5种中药材，或名贵或亲民，都是对调养肝肾有着独特的功效，值得了解收藏，并加以多实践。因为肾脏护理，刻不容缓，只有它好，我们身体才会更好。
