备孕期女性在排卵期同房才能提高女性的受孕几率，女性一次月经周期通常只排出一个卵，而卵子的受孕能力自卵巢排出后算起，最多只有48小时。排卵后，卵子会在输卵管内等待受精，而精子在女性生殖道里的寿命约2-3天，所以在排卵前2-3天，和排卵后1-2天性交，就有可能受孕，那么平时该如何推算排卵日期呢，女性例假过后多少天容易怀孕呢？

医学上来讲，把排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。推算排卵期：如果月经周期是在28天左右的话，那么卵巢排卵一般下次月经来潮前的14天的前后2天内这段时间，如果月经周期不是28天，那么，排卵日通常是前后两次月经的中间那几天。最长的月经周期减11，最短的周期减18。其间就是排卵期的。举例如下：若是月经都是28-30天会来，30-11=19，28-18=10，危险期就是从月经的第11到19天。

备孕期间安排同房，可以按照刚才推算的计算，每天安排一次同房，可以提高受孕的几率。此外，除了按照月经周期推算排卵期，我们可以通过B超监测卵泡的变化判断是不是排卵，还可以通过监测基础体温，观察体温变化推测排卵，一般排卵的时候基础体温会偏高些；另外也可以去药店买排卵试纸，监测排卵。这些办法都可以帮助我们早日发现排卵情况，做好备孕打算。

（责编：麦琼璇 ）