每个人的体质是不一样的，有些人就是过敏体质。在饮食上稍微不注意就容易出现过敏性疾病，像荨麻疹、湿疹、哮喘和过敏性鼻炎等。这些过敏性病变，对于患者正常的生活、工作影响太大。

因此对于易过敏体质的人群而言，就是需要弄清楚哪些饮食容易出现过敏，在日常生活中，一定要加以避免食用。

以下这些饮食是易出现过敏的：

一、海鲜是不能吃的，由于海鲜类常常可以激起患者出现过敏的症状，为了防止患者再次接触到过敏原使得疾病严重，所以对于海鲜类的食品患者还是最好少吃或是选择不吃。

二、避免食用刺激性和高热量食品。过敏性疾病患者应禁酒、咖啡和浓茶。酸辣刺激性的食品如辣椒、酸野、腌制食品、螺蛳粉、老友粉、大蒜、胡椒、孜然和八角以及狗肉、牛肉和羊肉等高能量食品尽可能少吃或不吃。

三、避免食用不常吃的高蛋白食品。日常生活中可能引起过敏的食品，如鱼、虾、蟹、贝、牡蛎等海产品；核桃、杏仁、榛子、瓜子等干果；芒果、菠萝、草莓、荔枝、桃子等水果；以及鸡蛋、牛奶、干酪、巧克力；还有食品防腐剂、添加剂等。

四、避免食用乳制品。过敏性疾病患者如对青霉素过敏，应避免食用乳制品，因为乳制品比较容易受到青霉素的污染。

要防止出现过敏性疾病，那么易过敏的人群，应尽可能早知道过敏原，从而规避过敏物质。患者可根据自己的生活经验积累，结合过敏原检测，尤其是血清特异性抗体的检测结果，了解到自己过敏的食物，从而严格避免。

（责编：麦琼璇 ）