胎教是可以通过良性信号 （包括声音信号，抚摸信号等） 刺激胎儿的各感觉器官，有助于帮助胎儿各项功能发育的更加完善，给孩子的早期教育奠定下坚实的基础。胎教的过程应该根据胎儿生理发育的特点逐步进行。怀孕第4个月起，就可以开始胎教的，按孕妇的生活作息进行规律的安排胎教的时间。

那么该如何胎教呢？

按孕妇生活的作息时间，合理安排胎教，最好在早上起床后，下班后，晚上临睡前进行。 可给胎儿音乐胎教，选择舒缓、轻柔、明朗旋律、温和自然、有规律性、节奏和妈妈心跳相近的音乐或乐曲；莫扎特的EQ音乐、大自然的河川、溪流声、虫鸣鸟叫声等都是不错的选择，具有安抚胎儿、调节昼夜规律的作用。每日两次，每次3-5分钟。怀孕第5至7个月时，可用两首乐曲轮流播放，父母还可以和胎儿说话或唱歌，每日2次，每次15分钟。怀孕7个月后可以正规上课，每日3次，每次5-10分钟，早上讲故事或唱歌，下班后听音乐或文字训练，晚上临睡前进行音乐和文字训练。

孕妈妈保持愉悦的心情，每天都能把满满的正能量传递给胎宝宝，让宝宝充满活力。还可以进行抚摸胎教，用手轻轻抚摸，可以通过肚皮传达给胎宝宝，能形成良好的触觉刺激，促进胎儿感觉神经和大脑的发育双手由上至下，从右向左，轻轻地抚摩胎儿，每次持续5分钟～10分钟。 活动要轻柔，可边触摸，边说话。

（责编：麦琼璇 ）