快节奏的生活改变了我们的生活方式。工作日夜颠倒，饮食不规律，我们的胃部也承受越来越大的压力。如果你常感觉胃部灼热、上腹不适，感觉食物反酸到喉咙及口腔却找不到原因，可能是得了胃食管反流病。为了提高大众对胃食管反流病的认识和重视，呼吁大众关爱胃部健康，由中华医学会消化病学分会、中国健康促进基金会主办，食管疾病规范诊治联盟发起的 “2019 年胃食管反流病宣传周”在广州启动，主题为“爱胃不烧心，胃爱不反流”。
图一：“2019 年全国胃食管反流病宣传周”在广州启动
反酸、烧心、咳嗽 有可能是胃食管反流所致
胃食管反流病（GERD），是一种常见上消化道疾病，虽然听起来陌生其实离我们很近。据统计，超过1亿6千万中国人群有胃食管反流症状，相当于每8个人中就有一人被不同程度的反流症状困扰。其中，中老年人和肥胖人群是胃食管反流病的高发人群。
那么，如何知道自己是不是得了胃食管反流？六到七成胃食管反流病患者会出现烧心、反酸，烧心主要是胃和胸口有灼热的感觉，有胸痛，上腹不适；反酸则是喉咙周围及口腔内感觉，有时会感到胃内食物反流，容易嗳气，打嗝和咳嗽等典型症状。
陈旻湖教授表示，除了典型的烧心、反酸等症状以外，还有二到三成患者会长期不明原因的咳嗽、咽喉炎、哮喘等不典型症状，这也可能是由于胃食管反流所致。
图二：中华医学会消化病学分会主任委员、中山大学附属第一医院副院长陈旻湖教授在启动会上发言
胃食管反流病大大影响生活质量 要怎么样诊断？
胃食管反流会导致患者长期反酸、烧心，很大程度影响生活及工作质量。如果反复发生却没有得到及时治疗，则可能引起食管溃疡、食管狭窄、食管腺瘤等疾病。希望患者能够重视这种疾病，出现症状应加以重视并及时就诊。
那么，如何诊断胃食管反流病呢？陈旻湖教授表示，一般通过详细问诊，患者自述症状就可以对胃食管反流病得确诊。对于问诊而难以确诊的情况，可采取24小时食管胃酸测定，从而确定是否有胃酸反流至食管。还可以给予患者抑制胃酸药，如果患者有所好转，则说明症状与胃酸相关，便可确诊为胃食管反流病。
胃食管反流病如何治疗？改善不良生活习惯很重要
那么如何防治胃食管反流病呢？陈旻湖教授表示，要想防治胃食管反流病，首先要从改变不良的生活习惯做起。在饮食方面要做到戒烟戒酒、避免高脂肪和刺激性食物摄入，同时，也要避免进食过饱以及在晚上睡觉前进食等不良习惯。
另外，在日常生活中应保持精神愉快、睡姿正确、可把床头稍微太高预防胃酸反流。同时应控制体重，陈旻湖教授表示，减肥对有助于肥胖患者缓解胃食管反流病的症状。
如果患者通过改变生活方式还不能很好地改善胃食管反流病的症状，可以通过服用抑制胃酸的药物来进行治疗。据陈旻湖教授介绍，胃食管反流病的治疗并不困难，但要注意根据不同情况制定不同的治疗方案。根据患者病情按照严重程度的差异，用药也有所不同。一般情况，如果患者有重度食管糜烂者，需要服药大概4-8周。如果轻度糜烂或没有糜烂，在服药4-8周病情得以好转后，便可按需服药。如果病情较重则需要每天服用一篇药进行维持治疗。若因饮食不当、精神压力大导致的胃食管反流，服药至症状好转后停药即可。但需要注意的是在治疗过程中切忌擅自停药，避免病情反复。
胃食管反流宣传周：健康讲堂、义诊就在身边
近年来，我国的胃食管反流发病率呈现上升趋势，但绝大多人对症状的疾病重视度较低，不少患者可能因为觉得“忍一忍就过去了”；或随意自行购药，可能得不到满意疗效反而增加潜在的用药安全风险。为此，本次宣传周期间，预计全国将有1000家医院开展胃食管反流健康讲堂，并由医院组织胃食管反流相关免费义诊。在广州，有13家医院的专家将参加义诊和健康讲堂。同期，为了进一步让公众方便的获取胃食管反流相关的日常疾病管理知识，中国健康促进基金会和食管疾病规范诊治联盟还上线了微信公众号“食管联盟前线”，方便查找联盟医院及义诊信息。
本次宣传周希望通过公众教育公益活动的举办，促进食管疾病诊疗的健康教育，提高公众对胃食管反流病的认知和重视，为国民的胃筑起最坚实城墙。
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