良好的情绪是人体身心健康的必要条件，如果整天心情不好，身体抵抗力就会下降，久而久之容易生病，特别是处于孕期的宝妈，经常心情不好的话，会影响胎儿的健康。

从胎儿发育的过程来看，胎儿3个月触觉形成，5个月听觉形成，此时母亲的情绪会明显的影响宝宝将来的性格；如果孕期宝妈情绪差，势必会影响食欲，吃不好营养不良的话，胎儿发育就会慢一些，甚至胎儿也会营养不良，影响各个器官的形成。

也有不少研究证实，孕期经常情绪激动哭泣，长期抑郁心境等都可能会增加流产或者早产概率。准妈妈的心情总是很差，也会导致神经系统功能紊乱，交感神经过度兴奋的情况下刺激肾上腺皮质激素分泌，这是导致新生儿发生先天性唇裂、腭裂的常见病因。孕期宝妈情绪差，生下来的宝宝也会有这样的表现，孕期心情不好烦躁的妈妈生下的宝宝爱哭易烦躁；而且这样的宝宝特别没有安全感，生下来后总喜欢让抱着，长大一点后宝宝胆小怕事，性格孤僻，不合群。

怀孕是一个美妙的过程，第一次怀孕多多少少会有点紧张，此时可以积极学习孕期知识，通过电视、网络、孕妇培训班等方式学习一些孕期知，。积极参加孕妈妈俱乐部活动，正常工作和生活，保持自己的社交圈，可以让情绪相对比较稳定。当遇到一些烦心事，学着用合理方式发泄或者倾诉，不要憋在心里，郁郁寡欢。孕期可以培养一种兴趣爱好，如编织、绘画等，分散注意力，有利于保持良好情绪。

（责编：麦琼璇 ）