肾脏的功能对于维持人体健康是非常重要的，担负着身体的代谢和排毒等作用。因此日常生活中，一定要注意对肾脏的保护，要及时的接收肾脏问题发出的信号。就如我们每天排出的尿液，都能够粗略判断出我们的肾脏健康程度。
肾好的人尿液不会有这3个表现
1、尿量太多或太少
一般正常人的尿量有一个正常的标准，它和饮水量有关。一天的饮水量大约在2500ml左右，而一天的尿量则在1500ml左右。小便的次数一般没有特定的标准，但是在正常饮水的情况下，如果突然感觉尿量增多，不停的去厕所小便，或者尿量非常少，一下午也尿不了一次，就要考虑是否是肾功能出现问题。因此，在饮水量正常前提下，尿量却突然忽高忽低，需要警惕肾小球的过滤及重吸收能力异常。
2、小便有很多泡沫
正常的小便应该是微黄色、透明无沉淀物、无泡沫的。如果清早起床，突然发现尿色非常黄，并且尿液中有非常多的泡沫，需警惕肾脏健康出现了问题。尿液中含有泡沫被称为蛋白尿，出现蛋白尿是肾脏功能出现问题的常见症状之一。正常情况下肾脏有过滤的功能，蛋白质不会到尿液中去。如果出现蛋白尿，则是说明肾脏的过滤功能出现问题。
3、小便无力
一般在小便的时候应该是通畅的、有力的，尿液的水流也较为粗。但是如果在小便的时候突然发现小便无力，尿液的水流非常的细，甚至有分叉的状况，这是肾脏不健康的表现。这种现象尤其在男性身上表现会比较突出，希望各位能够引起重视。
4、尿液发红
上文也提到过尿液的正常颜色应该是微黄色，清晨起床第一次小便的颜色会稍微的黄一些，但也不是非常的明显。如果小便的时候发现尿液发红，呈红茶色或洗肉色，甚至有一些沉淀物，则很有可能患上肾病了，比如说肾结石、肾炎以及肾衰竭等。所以如果出现尿液发红的情况，千万不要忽视，应该去医院进行检查。
另外，若小便的时候会感到疼痛的话，也表明了身体某些部位出现了一些问题。引起小便疼痛的原因有很多，包括尿路感染、膀胱炎、尿路结石等，其中还有一个原因就是肾盂肾炎。所以说小便疼痛也有可能是肾出现问题的一个症状表现。
为了身体的健康，大家一定要密切关注尿液带给我们的信号。如果小便出现以上几种表现，很有可能说明肾脏出现了病变，一定要引起重视。