女生一般可以通过运动锻炼的方法减肥，另外也可以通过做抽脂手术的方法减肥。如果身体比较肥胖，多数是缺乏运动锻炼所引发的，可以通过运动锻炼的方法减肥，有助于消耗体内的脂肪以及热量，也可以做抽脂手术，能够将局部多余的脂肪组织抽出来，改善身体肥胖的问题。

现在的女生，特别在意自己的体重，总是希望自己瘦些，再瘦些。这与当今的审美观有很大的关系，但是要知道，瘦弱，并不一定就是美，美要美的健康、美的有活，而不是病态美。因此不要盲目的减肥。 女生是否需要减肥，还是需要看自己的体重是否在正常的范围内。身体过于瘦弱，不仅仅对身体健康不利，对于身材也是有影响的，还是标准的体重，才会有美感。要知道女孩子的年龄不同，身高不同，身体体质不同，那么体重也是有区别的。女生在每个年龄阶段，标准体重都不一样，当然并不是说超过了标，体重就一定是肥胖，也不是说低于标准体重就一定是身体瘦弱。 女生的标准体重是可以通过一些有效的公式计算出来，下面我们就一起来看一下到底女生什么体重才是属于正常的。 根据女生不同体型的大量统计材料表明，反映正常体重较理想和简单的指标，可用身高体重的关系来表示。凡是超过标准体重10%者为偏重，超过20%以上者为肥胖 ；低于标标体重10%者为偏瘦，低于20%以上者为消瘦。 世界卫生组织计算方法是女性：(身高cm－70)×60﹪=标准体重。标准体重正负10﹪为正常体重。标准体重正负10﹪～20﹪为体重过重或过轻。标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足。 超重计算公式 ：超重%=[（实际体重－理想体重 ）/（理想体重 ）]×100%。 不同年龄算法：标准体重法：标准体重（公斤 ）= 年龄 x 2 + 8 （ 7 - 16 岁 ）。轻度肥胖 ：超过标准体重 20%～30%。中度肥胖 ：超过标准体重 40%～50%。重度肥胖：超过标准体重50%以上。 通过以上介绍，女生就可以根据自己的身高、年龄等因素，确定自己的体重是否在正常体重范围内。如果在正常的范围内，就不要再减肥了，过度减肥，对身体健康也是极为不利的。

15岁女生通常可以采用多锻炼身体的方法减肥，也可以长大之后选择吸脂手术方法。15岁女生处于身体的生长发育期间，在此期间一般可以通过多锻炼身体的方法减肥，能够消耗身体多余的热量，还能够起到增强体质的作用，也有助于促进身体生长。若是没有得到改善，也可以满18岁之后选择吸脂的方法治疗。