胃酸的分泌能帮助人体进行对食物的消化吸收，但是胃酸分泌过多会引起身体的不适，严重的会伤到胃部和十二指肠。胃酸过多严重的患者，除了要谨慎选择药物治疗，还需要从饮食上加以注意。

胃酸过多的患者，平时可以适当多点以下食物或者零食，这对缓解胃酸有一定的帮助。

一、低脂、低糖食物，胃酸过多宜食低脂、低糖食物，而高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加。避免摄入刺激胃酸增加的调味品，如辣椒、咖啡、芥末等。

二、含碱成分的食物，如乳类、血、酱油、菠菜、油菜、卷心菜等新鲜蔬菜与水果。

三、胃酸过多应以面食为主，面食能稀释胃酸，其中的碱还能中和胃酸。牛奶、豆浆、粥类等，能稀释胃酸、保护胃粘膜。

四、喝茶，尤其是喝养胃茶，可以达到很好的调理胃酸效果。

五、喝蜂蜜，蜂蜜有促进食物消化和同化作用，能减轻胃肠负担而缓解症状，对胃酸有中和作用同时起到保护胃肠粘膜的作用。

六、口香糖，饭后嚼30分钟无糖口香糖，可以增加唾液的分泌量，反流的胃酸能被唾液快速冲刷掉，缓解烧心症状。

七、香蕉，香蕉是一种天然的抗酸剂，可以在胃内壁生成一种具有防护作用的黏液层。

八、姜，菜里放点姜，有助于防治烧心，但要适量食用，每天吃2克左右即可。

九、芦荟汁，芦荟汁具有消炎作用，可以缓解食道及胃部炎症。

十、定时进餐，零食可刺激胃酸增加；不宜过饱，以免刺激胃窦引起胃酸分泌增多。

（责编：麦琼璇 ）