牙齿不整齐或者牙齿拥挤的人群会通过戴牙套的方式来矫正，但是戴上牙套之后仍然要注意口腔卫生，不然会延长戴牙套的时间，影响了矫正效果。
戴上牙套后要做好哪些事情？
1、保持口腔的卫生
其实牙套并不会对牙齿带来损害，但是粘附在牙套上的食物残渣会引起牙龈炎或者蛀牙等，甚至会导致牙齿表面脱矿，降低了牙齿美观度。尤其是不可摘下来的牙套，清洁口腔时增加了难度，因为嘴唇根本碰不到牙齿表面，阻碍了自洁的功能，若是没有做好口腔卫生习惯的话就会导致牙齿脱钙，从而引起牙龈炎、龋齿以及牙周疾病等。矫正期间吃完饭后要及时漱口，睡觉前必须要仔仔细细的刷牙，防止牙齿表面出现缺钙或者龋坏。
2、不能吃黏性或者太硬的食物
戴牙套期间不能吃过硬的食物比如排骨、碧根果和瓜子等。想要吃苹果的话应该切成小块，若是托槽受到了不正常的压力，容易发生脱落。另外也不能吃黏性食物比如口香糖或者麦芽糖等会把托槽粘掉。
3、戒掉张嘴呼吸以及吐舌头的坏习惯
吐舌头、晚上睡觉时张嘴呼吸、吸允手指都是不良的生活习惯，会直接阻碍牙齿正常的发育，只要去除牙套之后就会复发。
4、要定期去医院做复诊
牙齿在矫正的过程中难免会出现移动的情况，通过佩戴矫治器能够增加牙齿的压力，随着时间的推移，牙齿的力也会慢慢的衰减，所以应该定期的去医院做复诊，及时的调整。牙痛只需要6个月，恒牙矫正需要两年左右，戴上矫治器之后，每6个星期要复诊一次。如果不定时复诊的话会延长佩戴牙套的时间，没有医生的指导不能长时间佩戴。
5、要坚持佩戴矫治器
一部分人认为只要把牙套取出之后，就不需要戴保持器，这是错误的认知。因为牙齿移动属于正常的生理现象，没有佩戴矫治器有可能会出现下前牙拥挤或者牙齿扭转，矫正完成之后应该按时的佩戴矫治器，防止牙齿畸形复发。
温馨提示
牙齿矫正期间严格按照医生的嘱咐护理，避免吃过于黏腻以及坚硬的食物，保持口腔卫生习惯，定期去医院做复查，及时戒除不良的坏习惯，注意营养的均衡。