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膝关节疼痛的原因,6大原因是罪魁祸首!

2019/4/14 8:18:59

膝关节承受的压力是最大的,结构稳定而且非常的灵活,属于复杂的曲膝关节,但是随着年龄的增长,膝盖关节会慢慢的退化,增加了疼痛的频率。

膝关节疼痛的原因有哪些?

1、半月板出现损伤

一般运动员容易出现半月板损伤,尤其是下肢负重太大以及膝关节弯曲的时候,若是过度旋转膝盖的话就可能会引起半月板撕裂。当半月板损伤的时候会让膝盖部位有撕裂感,随着伴有关节疼痛,活动也会受到限制,走路时会跛行,同时也会伴有关节的肿胀感,一部分患者关节活动的时候会有弹响。

2、有不良的走路习惯

总是穿着高跟鞋拖鞋或者穿着大小不合适的鞋子长距离的走路,会增加膝关节的受力,从而对膝关节带来慢性损伤,让膝盖关节有明显的疼痛。

3、患上了膝关节骨性关节炎

中老年女性会比较容易患膝关节骨性关节炎,主要是因为超重的负荷所引起的,此类患者膝盖关节会有明显的肿胀以及疼痛,稍微活动时会有摩擦音。

4、不正确的运动方式

没有做好热身活动或者剧烈运动的话就会引起关节的疼痛感。尤其是对于患有骨性关节炎或者关节滑膜炎的人群来说会加重关节疼痛。尤其是在做爬楼梯运动的时候,下楼梯时全身的重量会完全附加在一侧的膝关节上,承受了其太大的压力。

5、滑膜炎

如果是因为过度劳累或者外伤所引起的滑膜炎,在膝盖部位会囤积积液,增高了关节里面的压力,没有得到及时消除的话,就会引起关节的粘连,最终导致膝盖关节的疼痛肿胀以及压痛感。

6、膝盖关节的韧带受到损伤

膝盖关节稍微弯曲的时候稳定性非常的差,若是此时突然受到外力就会引起韧带损伤,膝关节的内侧会出现明显的压痛感而且膝关节内侧伴有肿胀,活动同样受到限制。

温馨提示

要好好的呵护膝盖关节,避免长时间生活在潮湿的环境中,春季早晚出门的时候,尽量要戴上护膝保护好膝关节,防止寒气入侵。建议在饮食方面要以清淡为主,多吃蔬菜水果摄入维生素,避免吃一些含嘌呤比较高的食物。对于年龄大的中老年人来说,尽量不要长时间做负重的活动以及剧烈运动,在做登山运动前要做好热身运动,同时控制好时间。

(责编:叶群华 )

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相关问答
Q:膝关节疼痛有哪些原因?

您好,引起膝盖疼痛的原因较多,如膝关节滑囊炎、腱鞘炎、类风湿关节炎、膝关节炎退行性变等,一般年老患者膝关节疼痛多是由膝关节退行性病引起的,表现为膝关节钝痛,肿胀、积液等,也可出现活动障碍。建议您带母亲到医院就诊,做相关检查,以明确诊断,选择合适的治疗方案。

Q:膝关节疼痛是怎么一回事?

您好,其实膝关节疼痛的原因可归纳为二大类: 一、膝关节损伤引起膝关节疼痛 1、脂肪垫劳损 2、半月板损伤 3、膝关节创伤性滑膜炎 4、膝关节骨性关节炎 5、膝关节韧带损伤 6、运动不当 7、不良走路习惯 例如经常穿着不合脚的鞋或穿着拖鞋、高跟鞋长距离行走,会使膝关节长时间处于非正常的受力状态,造成膝关节慢性损伤,引起膝关节疼痛。 二、腰椎、腰椎或髖部疾病引起膝关节疼痛 日常生活中,多数膝关节疼痛并不是由外伤所引起。膝关节长时间受凉和巨大的温差是导致膝关节疼痛的主要原因。尤其在秋天,冷暖交替之际,低温或巨大的温差会导致肌肉和血管收缩,引起膝关节疼痛。如果遇到这种情况,首先要尽可能地保暖,可以采用热敷的办法;其次就是下降运动量,让关节得到休息。如果以上方法不能使膝关节疼痛有所好转,那么就要去医院就诊,明确膝关节疼痛的原因,以便正确处理和治疗。

Q:老年人膝关节疼痛的原因是什么

老年人膝关节疼痛的原因考虑跟以下情况有关:
第一、患有关节退行性病变或者是关节炎、类风湿性关节炎以及腱鞘炎、滑膜炎、骨质增生等,都有可能会引起膝关节疼痛。
第二、患有外伤剧烈撞击或者是摔伤以及扭伤等,也会出现膝关节疼痛。
第三、患有半月板损伤以及腰椎间盘突出压迫神经都有可能会引起膝关节疼痛。

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