若想要每天都能够精神气足，那么我们就必须要对自己的肾负责，因为只有把肾照料好了，人们才会越活越年轻。现在随着生活水平的提高，饮食也变得越来越丰富了，不管是对人体有益或者有害的食物都进入到身体内，使得人们得肾病的概率越来越大。对于肾脏的健康我们不得不重视，想自我检查肾脏的健康与否，我们不妨观察自己的脚部，肾脏不健康的人，脚部会出现一些异样。
脚部的3个现象与肾脏健康有关
第一、脚部出现水肿的现象
大家都知道肾脏是人体的五大内脏器官之一，在人体内起着非常重要的作用，是人体的化工厂，负责体内的新陈代谢和废物的排出。如果我们感到脚部比较水肿时，极有可能是肾脏出现问题，使得体内的水分不能很好的排出体外，以至于水分大量的堆积，进而会作用于血液里或者皮肤上，从而会呈现水肿的现象，所以针对水肿大家一定不要忽视，因为它很有可能是肾脏出现问题了。
第二、双脚用力是否一样
有关研究表明，肾脏是否出现病变还和我们脚部的受力有关，当然，这种情况是要通过对鞋子的观察来判断的，也就是说如果鞋子的磨损程度不一样，那么就说明肾脏有病变，反之如果磨损程度一样则表明肾脏比较健康，所以有这种表现症状人士一定要多加重视，必要时可以去医院进行检查。
第三、观察小脚趾形状是否完好
一般人们精气神的好坏是被人们的肾脏所左右的，这种情况也会作用在我们的小脚趾上，如果脚趾非常雄厚或者形状比较好，那么则说明我们的肾脏比较健康，脚趾受到了肾气足够的滋润，如果脚趾出现变形的症状，一定不要掉以轻心，这也很有可能是肾脏出现了危机，使得肾气减少，从而精气神也会大大减弱，使得人们显得比较虚弱。
人们每天都在为生活而努力奔波，但无论工作再忙，我们也要抽出时间来好好的关注自己的身体健康状况，特别是像肾脏这种人体的重大器官，如果一旦发生病变就会引发多种病症，对我们的健康将会造成严重的威胁，所以如果一旦发现某些不适一定要及时医治。
