生完孩子后一咳嗽就漏尿？别提有多尴尬

女性在怀胎十月生完孩子后，身体受到的亏损是比较大，此时也比较容易有或大或小的毛病。不少女性就在苦恼，在生完孩子后有漏尿的情况出现，甚至是一咳嗽就漏尿，在某些时候出现漏尿不能控制，别提有多尴尬了！那么，为什么女性生完孩子后会出现漏尿的情况呢？又有什么解决的办法吗？

女性产后漏尿的原因

广东省妇幼保健院产科的罗艳霞副主任护师介绍道，女性产后漏尿主要与盆底肌肉韧带松弛有关。女性在妊娠时体内的激素会不断增加，而“松弛素”便是其中的一种。“松弛素”的增加，会让女性的盆底肌肉韧带变得松弛，导致其在受到来自分娩的各种压力后，进而让尿道的支撑结构受损，这也就直接影响到了女性产后的盆底肌功能，进而导致产后出现漏尿情况出现。

产后漏尿要加强盆底肌肉锻炼

女性产后漏尿是比较常见的，但大多数女性的漏尿情况会在产后三四个月之后慢慢恢复。为了能够让漏尿情况更快好转，产妇可以怎么做呢？

导致女性产后漏尿，是因为在产后盆底肌肉变得松弛，弹性也随之变差，因而想要改变漏尿这一情况，就应该加强盆底肌肉的锻炼。女性在产后要积极锻炼，可以多做缩肛运动。缩肛运动很简单，产妇将臀部上提、收缩肛门，以这种方式进行训练。缩肛运动每天进行2-3次，每次20分钟左右即可，坚持几个月后就会有明显的效果。产后坚持缩宫运动，不仅可以治疗产后漏尿的情况，还可以预防因盆地肌肉松弛而导致性功能障碍出现，避免影响产后夫妻之间的性生活。

哪些情况下也会导致女性漏尿？

其实，不仅仅是产后的女性容易出现漏尿情况，还有其他情况下的女性，也容易出现尿失禁的情况，那么具体还有哪些呢？

1、体重增长过快：女性在妊娠期体重增长过快，此时子宫的重量所产生的压力，也会对盆底肌肉韧带造成影响，可能会导致韧带损伤或松弛而出现漏尿。

2、激素水平下降：女性在停经后，出现漏尿的几率也会比较高。停经后，由于子宫及卵巢的功能下降，激素水平也随之下降，导致尿道和阴道的粘膜萎缩，尿道的张力变弱。在受到外界压力，例如咳嗽、打喷嚏、提重物等对腹部加压的时候就会出现漏尿的情况。

3、尿道结构：女性的尿道结构要比男性的短，并且阴道与肛门毗邻，因而很容易受到细菌感染，并引发尿道炎、膀胱炎、阴道炎等炎症，使墙壁平滑肌受到刺激引起尿频，进而发展为漏尿。

导致女性漏尿的原因较多，若女性产后漏尿，除了盆底肌肉锻炼可治疗产后漏尿情况外，还可以通过盆底肌肉电刺激、手术、生物反馈等方式治疗。若女性产后出现漏尿情况比较严重，并且迟迟不见好转的情况下，要及时到正规医院进行相应的检查治疗才行。

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