现实生活当中，有不少的已婚女性朋友都患有盆腔炎，是一种发病率相当高的妇科炎症，这种疾病的发生主要与平时不良生活习惯有很大的关系，多次人工流产和不洁的性生活以及经期同房等，都是导致盆腔炎的病因。盆腔炎的症状是比较多的，会有白带异常和下腹部疼痛，甚至会有腰痛的症状，所以女性患上盆腔炎之后应该重视治疗和日常的保养护理。
那么女性患盆腔炎又腰痛应该怎么办呢？
护理措施一、注意腰部的保养
在平时睡觉的时候要保证床垫的厚度适中，因为我们的腰部是有生理曲度的，可以适当的加厚床垫，中度硬度就行了，这样就可以让腰肌得到很好的休息。
护理措施二、注意不要太劳累
患有盆腔炎又腰痛的情况下不要穿高跟鞋，否则会导致腰部更加劳累，而且不能够长时间久站以及久坐或者是长时间走路，而且不能够穿低腰裤，要注重腰部的保暖措施，不能穿紧身内裤和紧身牛仔裤。
护理措施三、注意腰部的锻炼
在腰痛的情况下，可以通过瑜伽和慢跑以及到早来锻炼腰部，还可以对腰部进行按摩或者轻微的扭腰，在床上做燕子飞的运动，都是可以改善腰痛症状的。
护理措施四、滋补身体
如果盆腔炎有月经量过多，而且经常感觉到腰部疼痛和畏寒以及性冷淡，那么可以通过调养肾脏来改善这些症状。在平时可以多吃一些能够起到补肾作用的食物，比如山药和枸杞，还有核桃和桂圆，如果有必要还可以吃一些中成药来改善症状。
护理措施五、控制性生活
盆腔炎病人在患病期间最好不要过性生活，以免加重病情，而且还会通过性生活把病菌感染给性伴侣，这样会出现交叉感染，就会影响治疗效果，特别是本身有腰痛的情况下还会加重腰痛的症状。所以在治疗期间应该禁止同房，要等到治疗好之后再同房，或者是减少性生活的次数，不要有过度频繁的性生活或者手淫现象。
盆腔炎造成的危害是相当大的，女性朋友一定要重视盆腔炎的治疗，应该到正规的妇科医院进行科学有效的治疗，不要选择一些私人小诊所进行治疗，否则会耽误最佳治疗时间而增加治疗难度。
