有很大一部分人都有膝关节疼痛的情况，然而这种膝关节疼痛又不是特别让人忍受不了，所以有很多时候人们都给忽视了。引起膝关节疼痛的原因有很多，比如病理性的，又比如生活中的不注意引起的。今天就给大家说说哪些生活小细节会引起膝关节疼痛。
膝关节疼痛是怎么回事？主要是这4个原因！
1、久坐或者久站不动
对于很多上班人士来说，久坐或者久站几乎已经成为了一种日常。然而很多人不知道的是，不管是久坐还是久站都会对膝关节造成伤害。因为长期的这样的保持一个姿势，必然会使膝盖以下部位的血液循环受到影响，同时还会减少关节腔内的润滑液的分泌。在这种情况下，如果因为膝盖不小心受到损伤，那会大大增加受损伤的程度。
2、裤子比较温润
因为各种原因，许多上班族都穿过还没干透的裤子，比如淋了雨，又或者是准备上班的裤、裙没有完全干透，就穿在了身上。虽然感觉好像没有多大影响，其实这些下身服饰里的湿气一方面会在人体温度的帮助下蒸发掉，还有一部分会透过皮肤毛孔会吸入体内的。长此以往，膝关节病会受到湿气的影响，也就容易造成风湿性关节炎。
3、肌肉生长速度过快
这种情况引起的膝盖疼痛，多见于小孩子。现在的物质生活这么好，孩子的发育也比较快。如果当孩子肌肉的生长速度大过骨头的生长速度，那么就容易出现膝关节疼痛的现象。所以当孩子出现膝关节疼痛的时候，一定要带去医院好生检查。
4、过量运动或者是外力损伤
一个人在久久不锻炼的情况下去做一件体力活，比如走了很长一段路，军训等等，那多半是要膝关节酸痛的。这种感受最深的应该要算新学期开学的要军训的学生吧。除了这个原因，膝盖如果受到了外力损伤，会产生痛感那是肯定的。而且这种痛感让人有点无法忽视，因为伸腿也疼，屈膝也疼。
温馨提示：引起膝盖疼痛的原因比较多，但上述的这几种原因都是我们可以避免的小细节。虽然有时神经大条点固然是件好事，但在自己的身体健康方面还是谨慎小心些为好。