随着年龄的增长免疫系统会慢慢的下降,这主要是和饮食生、活习惯、疾病和生活的环境有着直接的关系,尤其是对于肝病患者来说,当免疫力下降时要及时的补充,以免加重肝脏负担。
肝病患者免疫力下降的症状
1、总是感觉到疲劳,伤口容易感染
即使得到了充足休息还总是感觉到全身疲劳,没有任何的精力来工作和学习,去医院做全面的检查也没有疾病,这说明免疫系统下降。身体部位被划伤后,一个星期之内伤口一直处于红肿以及流脓状态,这说明抵抗力下降了。
2、肠胃出现问题以及感冒不断
平时注意饮食卫生,但是总是会出现恶心呕吐腹泻的症状,说明肠胃的保护功能已经下降。如果经常性的感冒总是出现肺炎、支气管炎,天气稍微变冷就会打喷嚏和流鼻涕,说明免疫力下降。
3、容易受到传染病以及口腔溃疡反复发作
如果附近的人有感冒患者,几天后被传染了,说明抵抗力和免疫力存在问题。在春天天气比较干燥,如果口腔溃疡反复发作一直没有得到缓解的话,说明抵抗力比较差。
肝病患者如何提高抵抗力?
1、全面均衡的摄入饮食
在我们身体中会有上亿个免疫细胞,每一系统和微生物作斗争时,必须要有充足的营养来作为支撑,所以一定要合理的搭配饮食。另外要保证充足的优质蛋白质,因为蛋白质过少的话就不能够让免疫细胞得到修复以及再生,降低了免疫系统,不妨选择瘦肉类、鱼类或者牛奶等。
2、多注意休息
每天至少要保证有7~8个小时的睡眠时间,这样才能够维持免疫系统,让肝脏得到正常的代谢以及修复,把有毒物质和代谢产物快速的排出体外,如果长时间熬夜的话势必会消耗肌肉组织,改变了其营养成分,最终降低了免疫系统。
3、要做好防寒保暖的工作
虽然现在已经进入了春季,但是早晚温差比较大,一定要做好背部和脚底的保暖,防止阳气受到损伤,根据天气的变化来增加衣服。
温馨提示
春天是万物复苏的季节,平时可以多参加一些户外活动,不仅能够提高阳气,同时也能够缓解抑郁的心情,不妨通过打太极拳、散步或者慢跑的方式来提高免疫系统。